Tyto večeře Easy Pan Pan se spojují super rychle a trouba dělá vše za vás. Tyto nápady na zdravou večeři jsou skvělým způsobem, jak jíst zeleninu a vyčistit ledničku! (Článek aktualizován v lednu 2020)
Výhody večeří na pánvi
Většina z těchto jednoduchých a zdravých receptů na večeři zabere jen několik minut přípravného času a trouba odvede veškerou práci, takže se můžete sprchovat, pověsit se na gauč a dívat se na Netflix … cokoli musíte dělat, zatímco všechno vaří. A protože je vše vařeno na jedné pánvi, není problém ani čistota.
Tím však výhody nekončí.
Skillet večeře jsou také skvělý způsob, jak vyčistit ledničku, a to je obvykle jen dělat jakési kuřecí prsa ochucené trochou olivového oleje, octa, pálivé omáčky, sójové omáčky nebo medové hořčice., A nějaké koření z vaší spíž. A samozřejmě VŽDY česnek. Možná nějaké čerstvé bylinky na konci. Tady je váš základní vzorec večeře v pánvi!
Věděli jste, že večeře na pánvi mohou být víc než jen kuře a zelenina? No, jsem tu, abych vám pomohl dát na stůl nějaké nové snadné a zdravé recepty na večeři a RYCHLE. Shromáždil jsem několik super zábavných večerních nápadů na večeři, od fajitas na steakové steaky po medové hořčičné kuře, vegetariánské misky Buddhy a krevety ve stylu Old Bay. Kombinace jsou nekonečné!
Pan recepty
Mám rád večeře na pánvi, protože se scházejí super rychle a jsou perfektní, když nemáte naplánovaný týden předem. Když chci jíst rychlou a zdravou večeři, často se obracím na večeře na pánvi, aby mi pomohly.
Pro rychlou inspiraci na večeři se podívejte na následující recepty níže! Všechny níže uvedené recepty se vaří za 40 minut nebo méně a existují nápady na steaky, ryby, kuřecí maso, krevety a snadnou vegetariánskou možnost. Všechny tyto možnosti uvidíte níže uspořádané podle příslušné kategorie. Šťastné vaření!
Recepty na pánvi s masem
Tyto večeře na pánvi se pohybují od steaků po klobásu, vepřovou panenku a dušené hovězí maso – jsou tak univerzální a skvělý způsob, jak využít ty kusy masa, které byste jinak použili na grilování. A na rozdíl od pečené večeře, tyto recepty trvají v troubě jen 30 minut!
Vegetariánské a mořské plody recepty
Níže najdete moje oblíbené mořské plody a vegetariánské recepty, které lze vařit na pánvi. Můžete vařit všechny druhy ryb, včetně lososa v pánvi, stejně jako měkkýše jako krevety. Také ráda připravuji vegetariánské večeře na pánvi s křupavou cizrnou a kořenovou zeleninou!
Vaření lososa na pánvi
Pokud chcete udělat lososa na pánvi, podívejte se na tento užitečný zdroj pro perfektní pečený lososplus 5 snadných marinád. Vše, co musíte přidat, je nějaká zelenina pro zdravé jídlo!
Vaření kuřete na pánvi
Pokud hledáte vařit kuře na jedné pánvi namísto přidání všech vegetariánů a omáčky najednou, mám velmi užitečného průvodce jak udělat NEJLEPŠÍ pečená kuřecí prsa – a přidal jsem dokonce 6 nápadů na marinády a koření!
Níže najdete také TON receptů na kuřecí pánev – jsou to zdaleka nejjednodušší, pokud jde o večeře na pánvi, a s kuřecím masem se nikdy nemůžete pokazit!
Více nápadů na zdravé jídlo
Pokud hledáte inspiraci pro lahodnější jídlo, nehledejte nic jiného než některé z těchto užitečných zdrojů níže!
Nápady na zdravý oběd a jídlo
Pokud se také snažíte každý týden zabalit oběd, mám pro vás několik skvělých příspěvků!
Nástroje na přípravu jídla
- Skleněné misky na přípravu jídla jsou skvělé pro ohřev v mikrovlnné troubě a bezpečné ohřátí vašeho jídla
- Mé rýžové sporáky mi ušetří spoustu času při přípravě jídla, protože si můžu vařit fazole předem, zatímco všechno se vaří v troubě
Pokud hledáte konkrétnějšího průvodce, jak začít s přípravou jídla, podívejte se níže na moji výzvu k přípravě jídla na 5 dní ZDARMA – je to mini krok za krokem dodaný do vaší doručené pošty po dobu pěti dnů s bezplatnými potisky jako nákupní seznam a plánovač jídel. Zaregistrujte se zdarma níže!
Vytisknout recept
25 super snadných večeří v pánvi
Tyto večeře Easy Pan Pan se spojují super rychle a trouba dělá vše za vás. Tyto nápady na zdravou večeři jsou skvělým způsobem, jak jíst zeleninu a vyčistit ledničku!
