Air Fryer Chicken Tenders

Kuřecí filé ze vzduchové fritézy jsou tak dokonale křupavé a šťavnaté, nebudete věřit, že nevycházely ze vzduchové fritézy.

Méně času, méně tuku, méně kalorií … a VŠECHNA lahodná chuť! Tento domácí recept používá vykostěné kuřecí filety marinované vykostěným kuřecím masem, které jsou lehce obalené a připravují je k dokonalé dokonalosti!

Lepší než smažené!

Tyto kuřecí filety jsou zvenčí křupavé, uvnitř šťavnaté a vyrobené bez smažení – naprosto bez viny!

Tento recept je tak dobrý, protože nejen kuřecí filé lze skládat na talíř s omáčkami od grilování po sladké a kyselé.

Vyhoďte je do postele se salátovými zeleními a připravte si tak skvělý salát nebo je zastrčte do housky, abyste získali dokonalý kuřecí sendvič!

Moje oblíbená fritéza

Existují různé typy fritéz a já jsem jich několik koupil, abych je vyzkoušel.

• MOJE NEJLEPŠÍ VÝBĚR PRO FRYERS je on Fritéza Cosori 5.8QT. Mám rád velkou kapacitu této fritézy, je poměrně rozumná, snadno se čistí a skvěle se vaří.

Jiné fritézy, které jsem použil:

• T-Fal Actifry 2 v 1 což funguje skvěle na věci, jako jsou křídla a hranolky, ale ne na jemné věci. Tato fritéza vypouští předměty, aby zajistila rovnoměrné vaření, a má také podnos, který lze umístit nahoře pro vaření věcí, jako jsou hamburgery nebo kuřecí prsa.
• Inteligentní trouba Breville Air: Tato fritéza je velmi drahá, ale vaří hodně najednou a lze ji použít jako toustovač, troubu (dokonce podporuje pánev 9×13), pomalý vařič a fritéza. Nemyslím si, že to funguje stejně dobře jako fritéza jako předchozí Cosori, ale je to dobrá volba, pokud chcete zařízení, které umí mnoho věcí najednou.

Na Amazonu najdete spoustu dalších skvělých fritéz s nadšenými recenzemi.

Složení a variace

KUŘE V tomto receptu se používají něžná, ale také drcené kuřecí prsa budou fungovat skvěle!

PODMÁSLÍ V tomto receptu se používá ke zkrácení kuřete, ale pokud žádné nemáte, můžete si snadno vyrobit vlastní podmáslí!

CÍLENÝ Mouka, koření, vejce, strouhanka a kukuřičné lupínky se používají k obalení kuřete před smažením na vzduchu.

VARIACE Neváhejte přidat do směsi kukuřičných vloček a strouhanky strouhaný parmazán pro extra chuť! Vyměňte koření Cajun za koření taco, kořeněnou sůl nebo dokonce zčernalé koření, mňam!

Jak připravit kuřecí filé ve fritéze

Jsem posedlý vším, co se týká fritézy, to je určitě můj nejpoužívanější spotřebič!

1. Marinujte kuřecí kousky v podmáslí.
2. Připravte si mouku, koření a chléb.
3. Poklepejte kuře na sucho a vybagrujte směs mouky, vajec a chleba.

Vařte podle níže uvedeného receptu a podávejte horké potrubí!

Tipy pro křupavou vrstvu

• Chcete-li na kuřecích filetách udělat velkou vrstvu, ujistěte se, že jsou rovnoměrně nakrájené, aby se vařily rovnoměrně.
• Poklepejte kuře na sucho, aby se chléb úplně přilnul (to také brání kouření).
• Ujistěte se, že strouhanka a drcené kukuřičné vločky jsou jemně pulzovány, aby mohly rovnoměrně obalit kousky kuřete.
• Kuřecí filé jsou jemné, pokud nejsou převařené! Použijte teploměr na maso a před vyjmutím z fritézy otestujte jeden nebo dva kusy při teplotě 165 ° F.

Lahodné omáčky

Vyrobili jste tyto kuřecí nabídky Air Fryer? Nezapomeňte zanechat hodnocení a komentovat níže!

Air Fryer Chicken Tenders

Kuřecí nabídky Air Fryer jsou křupavé, šťavnaté a skvělé k namáčení.

• Marinujte kuřecí filé v podmáslí po dobu nejméně 30 minut nebo až 4 hodin.

• V misce zkombinujte mouku, kukuřičný škrob, koření a podle chuti sůl a pepř. Vejce rozšlehejte s 1 lžící vody v samostatné misce a ve třetí misce spojte ochucenou strouhanku a kukuřičné lupínky.

• Odstraňte kuřecí filé z podmáslí, aby přebytečný zbytek odkapal. Vysušte papírovým ručníkem.

• Vypusťte kuře ve směsi mouky, aby se lehce obalilo. Ponořte do vejce a nakonec ponořte do směsi strouhanky.

• Nastříkejte kuře sprejem na vaření.

• Předehřejte fritézu na 390 ° F. Přidejte kuřecí filé do fritézy v jedné vrstvě a vařte 11 minut.

Vařte v dávkách, vařte všechny kuřecí filety v malých dávkách. Jakmile jsou všechny nabídky vařené, přidejte je najednou do fritézy a zahřívejte 2 minuty.Poklepejte kuře na sucho, aby se chléb úplně přilnul (to také brání kouření).Ujistěte se, že strouhanka a drcené kukuřičné vločky jsou jemně pulzovány, aby mohly rovnoměrně obalit kousky kuřete.Ujistěte se, že nepřevaříte. Kuře by mělo dosáhnout 165 ° F.

Kalorie: 409, Sacharidy: 52gram, Protein: 33gram, Tlustý: 7gram, Nasycený tuk: dvagram, Cholesterol: 120mg, Sodík: 627mg, Draslík: 628mg, Vlákno: dvagram, Cukr: 7gram, Vitamin A: 996UI, Vitamín C: 8mg, Vápník: 108mg, Žehlička: jedenáctmg

Klíčové slovo fritovací kuřecí nabídky, recept na fritovací kuřecí nabídky, nejlepší recept na kuřecí fritézy, jak si vyrobit fritovací kuřecí nabídky

© . Obsah a fotografie jsou chráněny autorskými právy. Sdílení tohoto receptu je podporováno a oceňováno. Je přísně zakázáno kopírovat a / nebo vložit kompletní recepty na jakoukoli sociální síť. Viz mé zásady používání fotografií zde.