Ananasový a špenátový koktejl

Tyto smoothie mísy s ananasovým špenátem připravují rychlou a lahodnou snídani, která je nabitá zdravými živinami a spoustou chutí. Zatřeste jimi, abyste získali zpět své zdraví po všech vašich vánočních odpustcích.

Tyto Ananasové špenátové smoothie mísy jsou to rychlá a lahodná snídaně plná zdravých živin a spousty chutí. Zatřeste jimi, abyste získali zpět své zdraví po všech vašich vánočních odpustcích.

Tyto smoothie mísy s ananasovým špenátem připravují rychlou a lahodnou snídani, která je nabitá zdravými živinami a spoustou chutí.  Zatřeste jimi, abyste získali zpět své zdraví po všech vašich vánočních odpustcích.

Ananasový a špenátový koktejl

Víte, že miluji koktejly, a po prázdninových shovívavostech posledních dnů jsem opravdu toužil po něčem zdravém. Ale tady je to stále pomalé, snídat s rodinou, nosit pyžamo celý den, takové věci … a právě tam přicházejí tyto smoothie mísy. Jsou nabité zdravými přísadami, ale také dostatečně zábavné, aby sloužily celé rodině na snídani. Ve skutečnosti je tato moka mísa na smoothie jednou z mých oblíbených!

V tomto příspěvku jsou odkazy affiliate partnerů. To znamená, že pokud si koupíte něco z tohoto odkazu, vydělám malou provizi, ale nebude vás to stát nic navíc.

Jak udělat misku se špenátem a ananasovým smoothie

K výrobě tohoto receptu budete potřebovat:

  • 1 1/2 šálku ananasu
  • 2 šálky čerstvého špenátu
  • 1 banán, nasekaný a zmrazený
  • 1 lžíce chia semen (volitelně)

Kuchyňské náčiní, které vám může být užitečné:

Zelené koktejly jsou vztek a dobré pro vás!  Tato mísa na smoothie s ananasovým špenátem je nabitá zdravými přísadami doplněnými dobrými věcmi!

Pravděpodobně nejlepší věcí na smoothie miskách jsou přísady. Strouhaný kokos, nakrájené ovoce, ořechy, semínka … všechno jde! Dnes jsem si udržel jednoduchost, s banánem, drceným kokosem, ananasem a (více) špenátem, ale můžete dát několik ingrediencí do malých misek a nechat je všechny nahoře!

Ananasový špenát Smoothie Bowl: Zelený Smoothie v misce

Ananasový a špenátový koktejl

Tyto smoothie mísy s ananasovým špenátem připravují rychlou a lahodnou snídani, která je nabitá zdravými živinami a spoustou chutí. Zatřeste jimi, abyste získali zpět své zdraví po všech vašich vánočních odpustcích.

Rychlost tisku

Čas na přípravu: 5 5 minut

Celkový čas: 5 5 minut

Porce: dva

  • 1 1/2 Miska Ananasové kousky
  • dva šálky čerstvý špenát
  • 1 banán nasekané a zmrazené
  • 1 Lžíce Chia semínka volitelně, je silnější a výživnější
  • Složení: banán strouhaný kokos, kousky ananasu, ořechy, semínka, různé ovoce
  • Smíchejte všechny ingredience v mixéru do hladka (měl by být o něco silnější než smoothie, které byste vypili). Ochutnejte a přidejte trochu sladidla (med nebo cukr), pokud chcete.

  • Top top, který se vám líbí (nebo cokoli, co máte po ruce), a podávejte.

Zelené koktejly jsou vztek a dobré pro vás!  Tato mísa na smoothie s ananasovým špenátem je nabitá zdravými přísadami doplněnými dobrými věcmi!