Cheesy Keto Pizza Casserole – Sweet Cs Designs

Cheesy Keto Pizza Casserole – snadný sýrový pizza hrnec s nízkým obsahem karbohydrátů, který je naprosto žádoucí a snadno se připravuje! Vrstvy masové a sýrové pizzy, kterých se nemůžete nabažit – velmi nízký obsah sacharidů!

Pokud jste na dietě s nízkým obsahem karbohydrátů nebo keto, možná vám chybí pizza.

Můj manžel a já často toužíme po masitém plátku s tunami sýra, a tak zkusil spoustu různých nápadů, jak získat vydatnou chuť špičkové pizzy, a tato sýrová keto pizza pizza je od té doby jedním z našich oblíbených receptů!

Tento kastrol je plný klobásy, marinary, sýra a spousty rostlinných příchutí, sestavených jako lasagne, s chutí pizzy, bez sacharidů!

Tento kastrol se snadno sestavuje a upéká na lahodnou, mazlavou a sýrovou dokonalost, což umožňuje snadnou (a předem připravenou) večeři, kterou si zamiluje celá rodina.

Jen mě teď vezměte k receptu Cheesy Pizza Casserole!

Dostávám spoustu otázek a komentářů k mým receptům a příspěvkům, takže se snažím ve svých příspěvcích poskytnout spoustu informací o tom, jak vařit své recepty.

Pokud chcete tyto informace přeskočit a přejít přímo na recept Cheesy Pizza Casserole Recipe, přejděte do dolní části stránky, těsně nad komentáře, kde najdete snadno vytištěný recept.

Jak si vyrobit sýrový pizzu s nízkým obsahem karbidu

Existuje několik tipů a triků, díky nimž bude tato Cheesy Pizza Casserole vždy úžasná.

– Zeleninu dobře uvařte.

Pokud své vegetariánské pečivo dobře opečete, než dáte dohromady tento kastrol na pizzu, dodáte jim mnohem větší chuť.

– Vypusťte vlhkost.

Tento kastrol uvolňuje VELKÉ množství vlhkosti, proto je důležité zeleninu před přípravou důkladně uvařit, abyste zabránili přebytečné tekutině.

-Sýr ve vrstvách.

Miluji spoustu lahodných sýrových vrstev

-Nechte maso na dně pánve.

Mít maso na dně pánve pomůže zabránit tomu, aby se pánev přilepila na dno pánve.

– Pečeme nejprve s hliníkovou fólií.

Abych získal tento kastrol s dokonalým množstvím zhnědnutí nahoře a roztaveným uprostřed, peču ho napůl zakrytý, napůl odkrytý, takže sýr nahoře nezhnědne.

Příprava sýrového kastrolu na pizzu

Pokud chcete tuto večeři připravit za méně než 15 minut, je velmi snadné připravit toto jídlo předem a můžete ho dokonce předpečet, poté zmrazit nebo uložit do ledničky, dokud nebude hotový. připraven jíst!

Tento recept byl navržen tak, aby byl stejně lahodný i pro zbytky – vysoký obsah tuku pomáhá udržet tuto sýrovou dobrotu i podruhé z trouby.

– Smontujte pánev podle pokynů v instrukcích až do bodu pečení.

-Po sestavení lze pánev pevně zabalit do plastového obalu a uložit do chladničky k vaření do 3 dnů.

-Pokud chcete předpečet, pečte při 350 stupních, dokud nebude sýr nahoře lehce hnědý, asi 20 minut.

-Vyjměte pánev z trouby a nechte ji úplně vychladnout.

– Pevně ​​zabalte do plastového obalu a nechte v chladu po dobu až 3 dnů nebo zmrazte po dobu až 3 měsíců.

-Když jdete péct kastrol k servírování, pečte na 350 stupňů do horka (asi 20 minut) a užívejte si!

Další snadná keto jídla, která si zamilujete:

Pokud máte rádi tento snadný keto pizza kastrol, budete milovat některé z mých dalších oblíbených snadných keto večeří.

Kliknutím na každý odkaz najdete recept, který se snadno tiskne!

Co podávat s pánví na pizzu

Pokud hledáte perfektní stránky, kam jít s touto Cheesy Pizza Casserole, podívejte se na některé z mých oblíbených:

Pokud máte rádi tento jednoduchý recept na keto pizzu keto pizzy stejně jako já, udělejte mu 5hvězdičkovou recenzi a pomozte mi sdílet na Facebooku a Pinterestu!

PŘIPOJTE SE SLADKOU C’S!

Určitě mě sledujte na sociálních médiích, abyste nikdy nezmeškali žádný příspěvek!

Facebook | Cvrlikání | Youtube Pinterest | Instagram

Máte jen 30 minut na večeři u stolu? Přihlaste se k mému 30minutovému večeři přímo do vaší doručené pošty!

Najít a koupit mé oblíbené produkty v mém obchodě Amazon zde!

Výkon: 8 porcí

Easy Keto Cheesy Pizza kastrol recept

Čas na přípravu: 5 minut

Čas na vaření: 35 minut

Celkový čas: 40 minut

Cheesy Keto Pizza Casserole – snadný sýrový pizza hrnec s nízkým obsahem karbohydrátů, který je naprosto žádoucí a snadno se připravuje! Vrstvy masové a sýrové pizzy, kterých se nemůžete nabažit – velmi nízký obsah sacharidů!

Složení

• 1 libra mleté ​​italské klobásy (horké nebo mírné, podle vašich osobních preferencí)
• 1/2 cibule nakrájené nadrobno
• 6 stroužků česneku, jemně nasekaných
• 8 uncí cremini hub, očištěných a na tenké plátky
• 2 lžíce italské bylinné směsi
• 1 paprika, nasazená a nakrájená na kostičky
• 1 šálek nakrájených pepperonis (jakákoli značka nakrájených feferonek, která se vám líbí)
• 1/2 šálku nakrájených černých oliv
• 2 šálky nastrouhané mozzarelly
• 1 šálek sýra ricotta
• 1 šálek strouhaného parmezánu
• 1 plechovku nakrájených rajčat – nevypouštějte

Instrukce

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů Fahrenheita.
2. Ve velké pánvi uvařte a rozdrobte mletou italskou klobásu na středně vysoké teplotě.
3. Když je italská klobása opečená, vyjměte ji z pánve a odložte stranou. Nádobu nevypouštějte ani nečistěte.
4. Přidejte cibuli na pánvi a nechte ji asi 5 minut změknout a zhnědnout.
5. Přidejte česnek do pánve a vařte, dokud nebude voňavý a lehce zlatý, další 3-4 minuty na středně nízkém ohni. Nenechte česnek hořet.
6. Přidejte do pánve papriky a houby a vařte, dokud nebudou měkké a lehce hnědé.
7. Vypusťte přebytečnou vlhkost ze zeleniny (velmi důležité! Často je stlačuji, abych odstranil přebytečnou vodu ze zeleniny)
8. Připravte si kastrol 9×9 s rozprašovačem z kokosového oleje (nebo váš oblíbený způsob výroby pánví: alobal, pergamen, máslo, sádlo, olej na vaření – vše funguje dobře).
9. Vrstva klobásy se rozpadne na dno pánve.
10. Přidejte vrstvu ricotty, parmezánu a mozzarelly (použijte asi 1/3 každé, celkově budou 3 vrstvy sýra).
11. Přidejte 1/2 vrstvy zeleniny.
12. Lžící trochu (asi polovina) pepperonis přes pánev.
13. Přidejte vrstvu nakrájených rajčat (a vodu, ve které jsou zabaleny).
14. Navrstvíme zbytek masa, pak další vrstvu sýra, následovaný zbytkem zeleniny a rajčat.
15. Kastrol zakončíme vrchní vrstvou sýra a pepperonis, ozdobíme olivami.
16. Pánev zakryjte hliníkovou fólií a pečte 20 minut, dokud nebude pánev horká a bublinková.
17. Odstraňte fólii a vařte, dokud sýr nezhnědne, ještě asi 10 minut.
18. Ihned podávejte a užívejte si.

Poznámky

Chcete-li sacharidy dále omezit, můžete vyloučit cibuli a česnek a přidat jen 1/2 nakrájené papriky.

Osobně si myslím, že chuť, kterou vegetariáni přinášejí, stojí za extra sacharidy, ale pokud se podíváte pozorně na makra, omezování papriky, cibule a česneku může eliminovat až 6 sacharidů na porci.

Doporučené produkty

Jako spolupracovník společnosti Amazon a člen dalších přidružených programů vydělávám na kvalifikovaných nákupech bez dalších nákladů.

Nutriční informace

výkon

8

Velikost porce

1 Částka na poměr Kalorie 475 Celkový tuk 35 g Nasycený tuk 15 g Trans tuky 1 g Nenasycený tuk 20 g Cholesterol 84mg Sodík 1194mg Sacharidy 13 g Vlákno 1 g Cukr 4 g Protein 28 g

Nutriční údaje jsou poskytovány pouze jako odhad. Všechny informace se počítají automaticky pomocí softwaru Nutritionix: nejsem lékař, výživový poradce ani dietetik. Všechny informace by měly být nezávisle vypočítány z hlediska přesnosti a měly by být konzultovány s lékařem.