Tento koktejl Holiday Detox Smoothie je vše, co potřebujete k relaxaci a dobití poté, co se pokusíte zacházet s celou sváteční sezónou!
Je Brusinkový koktejl je ideální pro podzimní snídani a má vše, co potřebujete k odpočinku a restartu po jídle lahodných lahůdek po celé sváteční období. Proto jsme tomu říkali prázdninový detox. Se zmrazenými borůvkami, špenátem nabitým živinami a lněnými semínky je to perfektní recept na smoothie na zadní kapse, jak se blíží sváteční období.
Prázdninový detoxikační borůvkový koktejl
Víš, že miluji koktejly. Ale obecně mají moje smoothies tendenci vyhýbat se hippie zeleným smoothies. Víte, koktejly, které jsou 90% rostlinné a 10% bohaté. Mám rád své smoothies jako ovocné, ovesné vločky nebo kávu! Ale s blížícím se svátkem a s vědomím, že budu nevyhnutelně jíst mnohem více dýňového koláče než kdokoli jiný, dnes jsem si myslel, že bychom mohli udělat smoothie, které by vyrovnalo některé z těch binge … Holiday Detox Cranberry Smoothie!
V tomto příspěvku jsou odkazy affiliate partnerů. To znamená, že pokud si koupíte něco z tohoto odkazu, vydělám malou provizi, ale nebude vás to stát nic navíc.
K výrobě tohoto brusinkového smoothie budete potřebovat:
- 1 banán
- 1 šálek mražených borůvek
- ½ šálku špenátu
- ½ šálku pomerančového džusu
- 1 lžíce lněného semínka
Kuchyňské náčiní, které vám může být užitečné:
- Mixér
- Slavnostní slavnostní brčka
- Vysoké brýle
Přejděte dolů a podívejte se na verzi tohoto receptu k tisku
Čím je tedy tento brusinkový koktejl tak výjimečný? Pojďme si promluvit o jeho součástech.
- Borůvky– Tyto malé zdravotní bomby jsou nabité antioxidanty a protizánětlivými látkami. Přinášejí „detox“ na tento detoxikační koktejl.
- Špenát– Balené s vitamíny a minerály, přidejte hrst špenátu, abyste vyplnili mezery, které vám možná chyběly, když se rozhodnete pro druhý plátek dortu přes plátek nebo zeleninu.
- Len semena– Plný zdravých tuků a vláken, pomůže to tělu vrátit se do normálu!
Takže jsi prodán? Dosáhnete? Slibuji, že nebudete zklamáni!
VÍCE SMOOTHIES A SMOOTHIE BOWL RECEPTŮ, KTERÉ SE VÁM PÁČÍ:
- Tento nabitý koktejl kávy je nabitý celozrnnými výrobky, ovocem, bílkovinami a (nejlépe) kávou! Vše, co potřebujete, abyste mohli vyrazit ze dveří za 5 minut!
- Mandle z vlašských ořechů a javorový sirup se spojí se smetanovým řeckým jogurtem a mraženým banánem a vytvoří nebeský javorový mandlový koktejl, který nebudete moci odložit.
- Tato Mocha Smoothie Bowl je lahodná báječná snídaně, která se vyprodukuje během několika sekund, ale naplní vás mnohem víc, než by smoothie dokázala.
- Použijte čerstvé peckoviny v sezóně, jako jsou třešně a švestky, abyste si k snídani připravili tuto lahodnou a lahodnou ovocnou smoothie misku. Vezměte to, pokud musíte jít!
Prázdninový detoxikační koktejl
Tento koktejl Holiday Detox Smoothie je vše, co potřebujete k relaxaci a dobití poté, co se pokusíte zacházet s celou sváteční sezónou!
Rychlost tisku
Čas na přípravu: 5 5 minut
Celkový čas: 5 5 minut
Porce: 1 až 2
- 1 banán
- 1 Miska zmrazené borůvky
- ½ Miska Špenát
- ½ Miska pomerančový džus
- 1 Lžíce lněná semínka
