Instantní hrnce Teriyaki kuřecí mísy

Tyto kuřecí mísy s okamžitým hrncem Teriyaki s rýží, brokolicí a omáčkou na smažení s 5 přísadami jsou vynikajícím nápadem na přípravu jídla – stačí vše nalít do hrnce a večeře je hotová za 30 minut!Přejít na recept

Ingredience v teriyaki kuřecích miskách

Tyto kuřecí mísy s okamžitým hrncem Teriyaki jsou nabité čerstvými, zdravými přísadami.

Pro tento recept doporučuji použít vykostěná kuřecí prsa bez kůže. Syrové kuře budete muset nakrájet na malé kousky. Nechcete si podřezávat kosti a kůži. Je to chaotický a frustrující.

Pro zbytek okamžitého kuřecího teriyaki pokrmu, včetně domácí omáčky teriyaki, budete potřebovat:

  • Sójová omáčka
  • Omáčka hoisin
  • Rýžový ocet
  • Česnek
  • Zázvor (Rád používám čerstvý strouhaný zázvor, ale místo toho můžete použít práškový zázvor)
  • Mrkve
  • jasmínová rýže
  • Brokolice
  • červená paprička
  • Zelené cibule
  • sezamová semínka

Instantní hrnce Teriyaki kuřecí mísy

Jak připravit teriyaki kuře Instant Pot

Úžasné na tomto receptu na okamžité kuřecí teriyaki je to, že vše se vaří společně. Pro kuře, rýži a omáčku nepotřebujete samostatné pánve. Toto je zdaleka nejjednodušší teriyaki kuře, jaké jsem kdy udělal.

  1. Nakrájejte kuře na kousky jednoho palce
  2. Do instantní nádoby dejte olivový olej, kuřecí maso, hoisinovou omáčku, rýžový ocet, česnek, zázvor, mrkev a vodu.
  3. Vložte rýži jako poslední. Bude plavat nad ostatními přísadami.
  4. Nastavte okamžitý hrnec na dvě minuty.
  5. Proveďte rychlé uvolnění tlaku.
  6. Přidejte brokolici, červenou papriku a zelenou cibuli a na pět minut nasaďte víko. Tato zelenina bude vlhká, pokud ji vaříte pod vysokým tlakem. Pokud je necháte několik minut sedět s ostatními horkými přísadami, dostatečně je napaříte.
  7. Ozdobte zelenou cibulkou a sezamovými semínky.

Instantní hrnce Teriyaki kuřecí mísy

Substituce přísad

Vegetariány, které používáte v tomto kuřecím masu Instant Pot teriyaki, můžete kdykoli změnit! Zkuste některou z těchto možností:

  • Zelený hrášek
  • Bok choy
  • Dětská kukuřice
  • Papriky
  • Chřest
  • edamame
  • Zelené fazole
  • Ananas

Většinu zeleniny chcete jen nakrájet na kousky a po vaření nechat páru vstoupit na plotýnku. U tohoto receptu mrkvu jen vařím. Většina ostatních druhů zeleniny se rozpadne.

Můžete také použít jiné druhy rýže. Uvědomte si, že vaření může trvat déle. Hnědá rýže vždy trvá déle než bílá rýže. Nechcete tvrdou rýži, ale také suché, převařené kuře. Pokud používáte hnědou rýži, budete muset tyto dva faktory vyvážit.

Instantní hrnce Teriyaki kuřecí mísy

Potřebujete kuře marinovat?

Pokud chcete, můžete marinovat kuře pro tyto misky Teriyaki Instant Pot Chicken, ale rozhodně nemusíte.

Cílem marinády je nalít maso chutí. Pomůže také udržet část vlhkosti během vaření.

V tomto receptu se kuře vaří v omáčce, takže má malé riziko vysušení. Domácí teriyaki omáčka dodá pokrmu hodně chuti, aniž byste ho museli marinovat.

Pokud chcete, můžete nechat kuře marinovat 30 minut. Kuřecí prsa netrvá dlouho, protože není kůže a kostí.

Instantní hrnce Teriyaki kuřecí mísy

Co podáváte s teriyaki kuřetem Instant Pot?

Toto jídlo může poskytnout kompletní jídlo v jednom, takže vše, co musíte udělat, je vyklopit a stisknout start! Obsahuje bílkoviny, škrob a zeleninu. Ale zde je několik nápadů, které můžete servírovat s kuřecím masem teriyaki:

  • Grilovaná zelenina
  • Zelený salát
  • Kukuřičný klas
  • Růžičková kapusta
  • Lo mein
  • Ovoce

Instantní hrnce Teriyaki kuřecí mísy

Skladujte a ohřívejte

Toto okamžité kuřecí kuře Teriyaki můžete skladovat v chladničce po dobu pěti dnů. Díky tomu je ideální pro přípravu jídla. Je to velmi rychlé a snadné. Poté jej můžete rozdělit do čtyř samostatných nádob na přípravu jídla. Jelikož je vše vařeno v jednom hrnci, je snadné ho rozdělit na porce.

Chcete-li znovu zahřát, mikrovlnnou troubu po dobu jedné nebo dvou minut. Do misky můžete přidat trochu vody, abyste se ujistili, že rýže nevyschne.

Pokud máte rádi tuto domácí omáčku z teriyaki, můžete si omáčku připravit a uložit do chladničky. Bude to trvat asi rok. Můžete jej tedy použít kdykoli chcete na svém mase nebo zelenině vzrušující chuť!

Okamžité zmrazení kuřete Teriyaki

Jedním z nejlepších způsobů, jak zmrazit kuře teriyaki, je koš. Vložte všechny suroviny, které budou společně vařeny, do okamžitého hrnce do mrazicího sáčku. Ve vaší mrazničce to vydrží tři měsíce. Až budete připraveni ji použít, nechte ji přes noc rozmrazit v chladničce. Poté vše vyklopte do Instant Potu a vařte!

Po uvaření můžete teriyaki kuře Instant Pot zmrazit. Před vložením do mrazničky jej nechte úplně vychladnout. Jakákoli kondenzace v nádobě zničí jídlo.

Instantní hrnce Teriyaki kuřecí mísy

Nástroje na přípravu jídla

Výzva na přípravu jídla

Pokud byste chtěli více pomoci s plánováním jídla, bude se vám líbit moje 5denní výzva na přípravu jídla zdarma!Zaregistrujte se zdarma níže:

Instantní hrnce Teriyaki kuřecí mísy

Vytisknout recept

Instantní hrnce Teriyaki kuřecí mísy

Tyto kuřecí mísy s okamžitým hrncem Teriyaki s rýží, brokolicí a omáčkou na smažení s 5 přísadami jsou vynikajícím nápadem na přípravu jídla – stačí vše nalít do hrnce a večeře je hotová za 30 minut!

Čas na přípravupatnáct minut

Čas na vařenípatnáct minut

Celkový čas30 minut

Kurs: Hlavní jídlo

Kuchyně: asijský

Klíčové slovo: teriyaki kuře, instantní hrnec, rýže

Porce: 4 4 porce

Kalorie 391kcal

Autor: Taylor Stinson

  • 1 lžíce olivový olej
  • dva střední kuřecí prsa, nakrájená na kousky 1 palce
  • 1/4 Miska sojová omáčka s nízkým obsahem sodíku nebo tamari
  • 1/4 Miska omáčka hoisin
  • dva lžíce rýžový ocet
  • 4 4 hřebíček nasekaný česnek
  • 1 lžíce strouhaný čerstvý zázvor
  • dva nakrájenou mrkev
  • 1 1/2 šálky Voda
  • 1 Miska jasmínová rýže
  • 1 hlava brokolice, nakrájená na malé květy
  • 1 nakrájená červená paprika
  • 4 4 zelená cibule, nakrájená na plátky
  • 1 lžíce Sezamová semínka na ozdobu
  • Nalijte olivový olej, kuřecí maso, sojovou omáčku, hoisinovou omáčku, rýžový ocet, česnek, zázvor, mrkev, vodu a rýži do rychlého hrnce v tomto pořadí a nechte rýži plávat nad ostatními přísadami. Nasaďte víko a vařte 2 minuty pod vysokým tlakem.

  • Okamžitý hrnec bude trvat asi 10 minut, než se stiskne, a pak se vaří pod vysokým tlakem po dobu dvou minut. Pokud je to bezpečné, rychle uvolněte tlak a sejměte víčko. Přidejte brokolici, červenou papriku a zelenou cibuli, poté nasaďte víko a nechte dalších 5 minut odpočívat.

  • Podávejte mezi čtyřmi miskami a nahoře s více zelené cibule, pokud je to žádoucí, a sezamovými semínky. Užívat si!

Kalorie 391kcal | Sacharidy: 53slunce | Protein: 25slunce | Tlustý: jedenáctslunce | Nasycený tuk: dvaslunce | Polynenasycený tuk: 3slunce | Mononenasycený tuk: 5 5slunce | Cholesterol: 41mg | Sodík: 1038mg | Draslík: 523mg | Vlákno: 4 4slunce | Cukr: 8slunce | Vitamin A: 6900UI | Vitamín C: 116,3mg | Vápník: 60 60mg | Žehlička: 2.2 2.2mg

Tyto kuřecí mísy s okamžitým hrncem Teriyaki s rýží, brokolicí a omáčkou na smažení s 5 přísadami jsou vynikajícím nápadem na přípravu jídla - stačí vše nalít do hrnce a večeře je hotová za 30 minut!  #instantpot #chickenteriyaki

Tyto kuřecí mísy s okamžitým hrncem Teriyaki s rýží, brokolicí a omáčkou na smažení s 5 přísadami jsou vynikajícím nápadem na přípravu jídla - stačí vše nalít do hrnce a večeře je hotová za 30 minut!  #instantpot #chickenteriyaki Tyto kuřecí mísy s okamžitým hrncem Teriyaki s rýží, brokolicí a omáčkou na smažení s 5 přísadami jsou vynikajícím nápadem na přípravu jídla - stačí vše nalít do hrnce a večeře je hotová za 30 minut!  #instantpot #chickenteriyaki