BLOG

Jak udělat dobré krémové koktejly

Tři lahodné lahodné krémové koktejly v klasických příchutích: jahodový, vanilkový a čokoládový.

dobrý krém třese obrázek špendlíku

Slyšeli jste o dobrém krému? Jsou to v podstatě zmrazené, roztlačené banány, které chutnají jako zmrzlina. Dnes to bereme lahodně zdravé trendovat o krok dále a dělat tři zalévání úst Pěkný krém se třese v klasický příchutě: jahoda, vanilka a čokoláda.

Slyšeli jste o dobrém krému? Jsou to v podstatě zmrazené, roztlačené banány, které chutnají jako zmrzlina.

Jak udělat dobré krémové koktejly

Pokud milujete zmrzlinu a smoothies (sakra, zbožňuji jahodový mražený jogurt, chápu to!), Ale také se rádi snažíte, aby vaše strava byla zdravá, budete opravdu milovat tyto Nice Cream Shakes.

Nápad jsem dostal při pokusu o 21denní vegetariánský reset, program výživy, který jsem vytvořil. Program vylučuje mléčné výrobky a cukr, což vedlo k určité touze daleko od levého pole. Jedna z těch chutí? Koktejl.

Takže s použitím tohoto pěkného receptu na krém jako základnu jsem se rozhodl vytvořit dobré krémové koktejly, které uspokojí mou touhu, aniž by úplně odhodily mou zdravou stravu. Tyto koktejly byly vynikajícím výsledkem.

TIP: Rád ho používám při výrobě zmrazených banánů. Nejprve oloupejte banány a poté je nakrájejte na 7 kusů (nebo několik kusů, které si budete pamatovat). Zmrazte je v jedné vrstvě na plechu na pečení a poté přeneste do mrazicí nádoby, dokud nebudete připraveni k použití.

Když se chystáte připravit recept, místo hádání, kolik kousků banánu se rovná jednomu banánu, víte, že musíte udělat přesně 14 kousků, abyste vytvořili smoothie. Pak stačí promíchat, nalít a servírovat!

Pokud milujete zmrzlinu a koktejly, ale také si chcete zachovat zdravou stravu, budete tyto koktejly Nice Cream opravdu milovat.

K přípravě pěkných krémových koktejlů Nice budete potřebovat:

  • 2 banány
  • 1 lžíce medu nebo cukru
  • Vanilka: ½ šálku mléka + 1 čajová lžička vanilkového extraktu
  • Čokoláda: ½ šálku mléka + 1 lžíce neslazeného kakaa
  • Jahoda: 1 šálek mléka + 1 šálek zmrazených jahod

Nástroje, které vám mohou být užitečné:

Dnes posuneme tento lahodně zdravý trend o krok dále a připravíme tři lahodné koktejly Nice Cream v klasických příchutích: jahodový, vanilkový a čokoládový.

Pokud máte rádi krémové smoothie, možná budete chtít zjistit, jak si vyrobit smoothie z přírodního zeleného jetele nebo toto silné smoothie na snídani ke kávě!

READ  Domácí dýňové pyré (Jak vařit dýně)

Pokud milujete zmrzlinu a koktejly, ale také si chcete zachovat zdravou stravu, budete tyto koktejly Nice Cream opravdu milovat.

Jak udělat “pěkný krém” mléčné koktejly

Tři lahodné lahodné krémové koktejly v klasických příchutích: jahodový, vanilkový a čokoládový.

Rychlost tisku

Čas na přípravu: 5 5 minut

Celkový čas: 5 5 minut

Porce: 1

Kalorie 273

Základna

  • dva banány
  • 1 Lžíce med nebo cukr

Chuť (vyberte si jednu)

  • Vanilka: ½ šálku mléka + 1 čajová lžička vanilkového extraktu
  • Čokoláda: ½ šálku mléka + 1 lžíce neslazeného kakaa
  • Jahoda: 1 šálek mléka + 1 šálek zmrazených jahod

Ingredience (volitelné)

  • Šlehačka
  • Maraschino třešně
  • Vytvořte základ mačkáním banánů a sladidel do hladka, škrábáním po stranách podle potřeby pro opravdu hladkou a krémovou směs.

  • Přidejte přísady uvedené vedle požadované chuti a promíchejte do hladka.

  • Nalijte do sklenic, případně nahoře se šlehačkou a třešněmi, a ihned podávejte.

Servis: 1otřást | Kalorie 273Kalifornie | Sacharidy: 71slunce | Protein: dvaslunce | Sodík: 3mg | Draslík: 844mg | Vlákno: 6 6slunce | Cukr: 46slunce | Vitamin A: 150UI | Vitamín C: 20.5mg | Vápník: 12mg | Žehlička: 0,6mg

Pokud milujete zmrzlinu a koktejly, ale také si chcete zachovat zdravou stravu, budete tyto koktejly Nice Cream opravdu milovat.

Deja una respuesta

Botón volver arriba
Cerrar

Bloqueador de anuncios detectado

¡Considere apoyarnos desactivando su bloqueador de anuncios!