Tento kokosový koktejl je vynikající. Je to směs jahod, borůvek nebo borůvek a kokosové vody. Osladil jsem to zázvorovým medem, ale podle chuti můžete použít med, agávu nebo cukr.
Chcete-li tak učinit, jen míchejte, dokud nejsou dobře začleněny jahody, ostružiny, voda a med. Podávejte ve dvou malých sklenicích nebo ve velké sklenici a ozdobte, pokud chcete strouhaným kokosem. Je to vynikající!
Aby bylo zdravější, můžete přidat 1 nebo 2 šálky špenátu, mangoldu nebo zelného zelí a mleté lněné semínko. Nechám vám recept.
Další recepty na smoothie, které si můžete připravit, jsou můj zelený smoothie, bohatý jahodový s ovesným smoothie, tropický detoxikační smoothie, čokoládový mátový smoothie (zdravá verze), bohatý ostružinový smoothie, kiwi smoothie, čokoláda a třešně, velmi krémově zelené smoothie, mimo jiné. Jednoduše zadejte smoothie do vyhledávací lišty blogu, abyste viděli všechny smoothies na blogu.
Koktejl a koktejl z červených bobulí
- 1 plechovka kokosové vody 350 ml nebo 1 1/3 šálku cca.
- 1 šálek mražených jahod
- ½ šálek mražených borůvek nebo borůvek
- ¼ šálek vody
- 1 lžíce maguey nebo včelí med
-
Smíchejte jahody, borůvky, kokosovou vodu, mléko a maguey sirup nebo cukr podle chuti, dokud není vše dobře zapracováno.
-
Pokud je to nutné, oslaďte podle chuti a přidejte více vody, pokud ji nechcete mít tak hustou.
-
Podáváme a ozdobíme kokosem.
Používá se kokosová voda, nikoli kokosové mléko nebo kokosový krém. Prodávají ho v supermarketu v uličce na džus nebo vodu. Pokud se rozhodnete použít ovoce, které není zmrazené, přidávejte led, dokud nedosáhnete požadované konzistence.
Možnost pro vegany: Nahraďte med agávovým medem.
