20minutové česnekové kuřecí houbové těstoviny – lahodné a snadné kuřecí těstoviny v česnekové máslové omáčce!
Tyto rychlé kuřecí těstoviny jsou ideální pro rodinnou večeři, ale dostatečně elegantní pro večeři – určitě se stanou oblíbeným na vaší týdenní rotaci.
Keto verze s nudlemi shirataki obsaženými v poznámkách.
Miluji velká horká těstovinová jídla bohatá na máslo, zvláště když je tu tuna česneku.
Tyto těstoviny jsou jednoduché a snadné, ideální pro rušný týdenní noc, ale také nabité chutí a dostatečně speciální na večeři, podávané v rodinném stylu!
Je to také opravdu přizpůsobivé těstovinové jídlo – můžete přidat chřest, papriku, lilek, zelené fazole, hrášek nebo mrkev, pokud nemáte rádi houby.
Hrajte si s tímto pokrmem, aby byl váš, a nezapomeňte se podívat na mé poznámky níže, kde najdete verzi kuřecích těstovin s nízkým obsahem uhlohydrátů!
Jen mě teď vezměte na 20minutové česnekové kuřecí houbové těstoviny!
Na svých stránkách mám čtenáře všech úrovní dovedností a pohodlí při vaření a dostávám spoustu otázek ohledně receptů.
Jako závazek ke svým čtenářům uvádím spoustu informací, aby jim při přípravě těchto pokrmů bylo co nejpohodlnější. Pokud je toho na vás příliš, přejděte do spodní části, kde najdete recept, nebo klikněte na tlačítko „skočit na recept“ v levé horní části tohoto příspěvku.
Keto česnekové máslové kuřecí těstoviny
Zatímco jídlo na seznamu rozhodně NENÍ keto schváleno, můžete z něj udělat keto přátelské jídlo s nudlemi shirataki!
Shirataki nudle jsou tradiční japonské nudle vyrobené z konjac yam – mají neuvěřitelně vysoký obsah vlákniny a nízký obsah sacharidů, což z nich dělá dobrou náhradu za dietu s nízkým obsahem sacharidů.
Připravte si shirataki nudle podle pokynů v balení.
Obvykle otevřu balíček a vytáhnu vodu, do které vnikají nudle, protože to může trochu divně páchnout, a opláchnu nudle studenou vodou.
Pak vařím pět minut a vypustím.
Dále v tomto receptu na kuřecí těstoviny přidáte nudle shirataki do česnekové pánve poté, co se kuře vaří, těsně předtím, než uděláte česnekovou máslovou omáčku podle pokynů níže.
Po přidání nudlí shirataki pokračujte v přípravě pokrmu, jak je popsáno níže, ignorujte uvedené těstoviny.
Jak smažit kuřecí prsa:
–Neplňte pánev. Kuře potřebuje na pánvi místo, aby zhnědlo a vytvořilo na vnější straně krásnou křupavou chrumkavost.
– Neotáčejte kuře. Kuře chutná nejlépe s krásným hnědnutím na každé straně; neobracejte to tak často, aby vaše kuře nehnědlo.
-Krájené kuře vpředu. Na fotkách tohoto receptu používám celá kuřecí prsa, ale pokud chcete zkrátit dobu vaření nebo si chcete dát své kuřecí těstoviny s nasekanými / nakrájenými kuřecími prsy, nakrájejte místo toho ještě syrové kuře po uvaření, aby kuře nevyschlo.
Tipy pro výrobu česnekové máslové omáčky:
-Ujistěte se, že jste kousky seškrábli! Při přidávání vína a vývaru k vytvoření omáčky seškrábněte z pánve všechny kousky kuřete nebo opečené houby. Ty dodávají nejlepší chuť!
-Nepalujte česnek ani ho trochu nevařte! Česnek, i když je hladký a voňavý, je úžasná věc … ale považujte to spíše za velmi jemné opékání – nenechte česnek příliš horký, jinak bude hořký.
Další večeře s těstovinami, které si zamiluje celá rodina:
Pokud máte rádi tuto snadnou večeři česnekových kuřecích těstovin, podívejte se na některé z mých dalších oblíbených těstovin:
Těstoviny taco se sýrem a sýrem
Jeden hrnec hovězího masa Ravioli Stroganoff
Orzo se sušenými rajčaty a bazalkovým pestem
15 minutové opilé těstoviny slávky
One Pasta Garden Alfredo Pasta Skillet
K výrobě 20minutových česnekových houbových těstovin s česnekovým máslem budete potřebovat:
-Láhev vysokých hodnot
– Sítko nebo sítko
-Velká velká pánev
– Kleště nebo špachtle
-Masový teploměr
Pokud máte rádi tento recept stejně jako já, napište 5hvězdičkovou recenzi a pomozte mi sdílet na Facebooku a Pinterestu!
PŘIPOJTE SE SLADKOU C’S!
Určitě mě sledujte na sociálních médiích, abyste nikdy nezmeškali žádný příspěvek!
Facebook | Cvrlikání | Youtube Pinterest | Instagram
Máte jen 30 minut na večeři u stolu? Přihlaste se k mému 30minutovému večeři přímo do vaší doručené pošty!
Najít a koupit mé oblíbené produkty v mém obchodě Amazon zde!
Výkon: 6 6
20minutové česnekové kuřecí houbové těstoviny
Čas na přípravu: 5 minut
Čas na vaření: 25 minut
Celkový čas: 30 minut
Lahodné kuřecí houbové těstoviny s česnekovým máslem o délce 20 minut jsou oblíbené v rodině a plněné příchutí česnekového másla v žádaných těstovinách, které si celá rodina zamiluje!
Složení
- 5 šálků vody
- 2 šálky špaget, fettucinu nebo linguine
- 1 čajová lžička keltské mořské soli
- 1 čajová lžička čerstvého mletého pepře
- 2 lžíce extra panenského olivového oleje
- 2-3 kuřecí prsa, měla by být asi 6-8 oz
- 4 oz másla
- 8 uncí cremini hub
- 1 šálek suchého bílého vína
- 1 šálek kuřecího vývaru
- 1/3 šálku mletého česneku nebo 1/4 šálku, podle vašich preferencí
- 1 polévková lžíce italské bylinkové směsi koření
- volitelně, 1 lžička červených chilli vloček
Instrukce
- Vařte vodu ve vysokém hrnci.
- Zatímco se voda vaří, přidejte do pánve olivový olej a zahřívejte na středně vysokém ohni, až se třpytí.
- Velkoryse solené a pepřové kuře.
- Přidejte kuřecí maso na pánev, vařte z každé strany dozlatova, asi 5 minut na každou stranu.
- Přidejte houby a vařte, dokud nejsou lehce hnědé a měkké.
- Přidejte česnek a máslo, promíchejte.
- Nechte máslo rozpustit a česnek zjemnit a provonět, asi 3 minuty.
- Když je česnek mírně opečený (a necítí hořce), přidejte kuřecí vývar, víno a italské koření.
- Míchejte, aby se dobře promíchalo.
- Omáčku necháme zredukovat a zhoustnout, dalších 5 minut.
- Když jsou těstoviny al dente a vnitřní teplota kuřete dosáhla 165 stupňů, dobře je vypusťte a vložte do velké mísy.
- Na vrch těstovin přidejte kuře a omáčku.
- Přehoďte těstoviny s omáčkou.
- Podávejte, případně ozdobte čerstvým strouhaným parmezánem.
Nutriční informace
výkon
6 6 Částka na poměr Kalorie 823 Nasycený tuk 11 g Cholesterol 65mg Sodík 257mg Sacharidy 114 g Vlákno 4 g Cukr 5 g Protein 28 g
Nutritionix automaticky počítá výživu – nezávisle ověřte všechny nutriční informace a konzultujte s lékařem nebo odborníkem na výživu veškeré lékařské a dietní rady.
