Přes vysoký obsah mastných kyselin mandle jsou zdravé a výživné. Mají velkou dávku živin, jako jsou bílkoviny, vláknina, mangan, hořčík, vitamin E a skupina B a další minerály. Na druhou stranu jsou plné antioxidantů, které pomáhají chránit naše srdce, starat se o naši pokožku a vyhýbat se degenerativním chorobám. Rovněž regulují hladinu cukru v krvi, snižují krevní tlak a cholesterol a snižují chuť k jídlu, takže jsou extrémně účinné při hubnutí. Zahrňte je do toho recept na mandlový dort. _
Možná by vás také mohlo zajímat: 7 důvodů, proč dort nevstane_
Složení
- 200 g moučkového cukru
- 200 g mouky 0000
- 200 g kukuřičného škrobu
- 100 g margarínu
- 125c.c. mléko
- 40 g nasekaných mandlí
- 15 g prášku do pečiva
- 3 bílky
- 3 žloutky
- 1 čajová lžička mandlového oleje
- Vanilkový extrakt c / n
Postupné zpracování
- Předehřejte troubu na 180 ° C.
- Smíchejte margarín s moučkovým cukrem, dokud nejsou oba dokonale integrovány.
- Přidejte žloutky.
- Přidejte mléko a mouku předem prosátou a smíchanou s kukuřičným škrobem a práškem do pečiva.
- Rozšlehejte bílky do tuha a špachtlí jej zahušťovacími pohyby přidejte do předchozí směsi.
- Přidejte polovinu nasekaných mandlí a vanilkový extrakt podle chuti.
- Opatrně promíchejte a nalijte do formy vymastené a posypané moukou.
- Pečte 50 minut nebo do, v propíchněte mandlový dort nožem uprostřed, to vyjde čisté. Jinak musíte odejít upečte dort ještě pár minut.
- Mandlový olej zalijeme upečeným piškotovým dortem a zbytkem nasekaných mandlí.
O čem jste si o tomto příspěvku mysleli mandlová sušenka? Zanechte svůj komentář a pokračujte v prohlížení kategorie Pečivo, kde najdete mnoho dalších receptů, například například krok za krokem, jak se naučit vyrábět veganský mramorovaný dort.
