Mini buvolí kuřecí dipy

27 3 minutos de lectura

17.12.19

Tyto pětivrstvé kuřecí omáčkové kuře Gravy Dip jsou dokonalým předkrmem pro rušné dny – vyhrané černé fazole, guacamole, zakysaná smetana, salsa a buvolí kuře.Přejít na recept

Ingredience ve sklenicích kuřecí omáčky s buvolí omáčkou

Tyto sklenice na kuřecí dipy s buvolí omáčkou se velmi snadno vyrábějí a připravují lahodné svačiny pracovního týdne! V těchto nádobách je několik komponent. To je to, co budete potřebovat:

Buffalo Chicken Layer:

olivový olej
1 kuřecí prsa
omáčka z buvolího křídla

Vrstva černé fazole:

1 plechovka černých fazolí
zakysaná smetana
čedar
chilli prášek
limetkový džus

Guacamole vrstva

1 avokádo
limetkový džus
Česnek

Zbývající vrstvy:

omáčka
Zakysaná smetana
Zelené cibule

Jak si vyrobit kuřecí dipy z buvolí omáčky

Tyto sklenice na občerstvení se vyrábějí relativně snadno. Všechny vrstvy uděláte zvlášť a poté je sestavíte v určitém pořadí: černé fazole dole, buvolí kuře nahoře. Zde jsou úplné pokyny:

Smažte omáčku z kuřecího a kuřecího křídla, vařte 10 minut, dokud není kuře plně upečené, a poté odložte stranou.
Mezitím rozmačkejte černé fazole se zakysanou smetanou, chilli práškem, sýrem, limetkovou šťávou a solí, vařte 4-5 minut.
Avokádo roztlačte a přidejte citronovou šťávu, česnek a sůl, dobře promíchejte, aby se spojily.
Přidejte pyré z černých fazolí na dno čtyř zednických nádob a rovnoměrně je rozdělte. Nahoře každý s několika lžícemi guacamole, zakysané smetany a salsy, pak nakonec buvolí kuře. Ozdobte plátky zelené cibule.
Podávejte s tortilla chipsy a / nebo zeleninou a užívejte si!

Substituce přísad a poznámky

Můžete snadno změnit vrstvy těchto sklenic, aby zahrnovaly to, co máte doma po ruce. Nebojte se přeskočit vrstvu nebo přidat novou, buďte kreativní!

Buffalo Chicken –Pokud právě nemáte čas, jednoduše přeskočte kuřecí vrstvu. Dodává bílkoviny, ale je snazší je vynechat, než smažit kuřecí prsa.

Černé fazole –Můžete použít jakýkoli druh luštěnin a pyré s kořením, nebo můžete použít humus z černých fazolí nebo konzervované fazole, abyste mohli pyré a soté restovat.

READ Recept na klobásy Mini Frittatas

Guacamole –Přeskočte úplně guacamo nebo zde použijte avokádový hummus. Dokonce i jen mačkání avokáda trochou soli zde funguje!

omáčkaPoužijte svou oblíbenou značku salsy zakoupenou v obchodě. Dávám přednost čerstvým omáčkám, které najdete v místním obchodě s potravinami (např. Garden Fresh Gourmet… a ne, neplatí mi za to, abych je podporoval lol, jsou to jen moje oblíbená značka), ale můžete také použít sklenici verze.

Zakysaná smetana –Pokud chcete, můžete vyměnit řecký jogurt za zakysanou smetanu!

Skladování kuřecích omáček z buvolí omáčky

Tyto sklenice můžete uchovávat v chladničce až 5 dní. Není třeba znovu ohřívat, stačí je zabalit do oběda s něčím, do čeho se ponoříte a odtud jít. Sklenice můžete případně vyklopit do malé mísy, abyste měli snadnější přístup ke všem vrstvám. Je to na tobě!

Co servírovat se sklenicemi

Zde je několik návrhů, jak servírovat tyto sklenice:

Mrkev a celer
Kukuřičné čipsy
Sušenky
Naan nebo pita chléb
Zelený hrášek

Další recepty Mason Jar

Nástroje pro přípravu jídla pro tento recept.

Výzva na přípravu jídla

Pokud byste chtěli více pomoci s plánováním jídla, bude se vám líbit moje 5denní výzva na přípravu jídla zdarma! Je to v podstatě bezplatný kurz, který vás naučí, jak připravit jídlo a vařit zdravé jídlo doma s některými bonusovými materiály ve formátu PDF. Zaregistrujte se zdarma níže:

Vytisknout recept