Snídaně se někdy stává skutečnou zkouškou, když se rozhodneme omezit chleba. A je to tím, že u mnoha lidí, když jedí k snídani mouku, zejména pšenici, způsobuje zánět, plyn a je pro ně obtížné strávit.
Zdravou alternativou k typickému snídaňovému sendviči může být smoothie. Pokud zvolíme tuto možnost, musíme mít na paměti, že ne všechny jsou platné, protože některé z nich jsou nabité příliš velkým množstvím ovoce a může to být cukrová bomba, která, i když je přirozená, se tělu nedoporučuje. Koktejl, který vám dnes přináším, je trochu neobvyklý, podívejme se, co si myslíte. Připadá mi to opravdu chutné a také se velmi snadno připravuje!
Složení (1 osoba)
- 1 sušená švestka
- 1 malá mrkev
- 1 banán
- 200 ml lískového nápoje
- 1 c / c mletá skořice
Ozdobit:
- 1 malá mrkev
- 6 banánových plátků
- 1 sušená švestka
- Kokosové hobliny
Příprava
- Vyhradíme si 6 plátků banánů a do mixéru vložíme všechny ingredience smoothie a dobře promícháme.
- Podáváme v misce.
- Ozdobte nastrouhanou mrkví, kokosovými hoblinami, vykostěnou a nakrájenou švestkou a plátky banánů.
