Nejlepší recept na chilli

Nejlepší recept na chilli je to ten, který je nabitý masem a fazolemi a je naprosto nabitý chutí … stejně jako tento! Chili rozdává jedno z oblíbených jídel mého manžela (a já ho miluji, protože se snadno připravuje)!

Tento jednoduchý recept na chilli se vaří na varné desce a podává se perfektně vedle domácího kukuřičného chleba, máslového toastu nebo sušenky z podmáslí. Přidejte své oblíbené polevy, jako je sýr a cibule, pro dokonalé jídlo.

Jak udělat chilli

I když někdy dělám crockpot chili, tato snadná verze je skvělá pro týdenní jídlo!

Koření:

• Koření v tomto receptu je chilli prášek a kmín. V tomto receptu dobře funguje domácí nebo zakoupený chilli prášek.
• Co je v chilli prášku? Sladká paprika, česnekový prášek, kajenský pepř, cibulový prášek, oregano a kmín.
• Před vařením smíchejte chilli prášek se syrovým mletým hovězím masem, aby bylo každé sousto dochuteno k dokonalosti.

Fazole:

• Používám konzervované fazole, ale fungují také fazole pinto nebo černé fazole.
• Před přidáním fazole opláchněte (pokud nepoužíváte chilli fazole), abyste odstranili přebytečnou sůl a škroby.
• Chilli fazole dodávají skvělou chuť! Co jsou chilli fazole? Obvykle pinto nebo ledviny s přidanými příchutěmi v chilli omáčce.

Jak vařit chilli

1. Hnědý maso, cibuli, česnek a trochu čili prášku.
2. Vypusťte jakýkoli tuk.
3. Vřít Přidejte zbývající přísady a duste odkryté.

Pro zahuštění chilli

Když připravuji chili na sporáku, dusím ho odkryté, nechám chili přirozeně zhoustnout, aniž bychom museli přidávat kukuřičný škrob nebo mouku. Nejlepším řešením je zahuštění chilli vařením, ale možná nebudete mít vždy čas ho nechat zredukovat. Pokud nemáte čas vařit, aby se zhoustlo, můžete posypat trochou kukuřičné mouky nebo připravit kukuřičný škrob nebo mouku a přidat ji.

Pokud můžete ušetřit ještě několik minut, nechte to vařit odkryté.

Variace

Úroveň koření Toto chilli je ideální pro náš vkus, ale můžete zvýšit nebo snížit hladinu koření podle vašich představ. Pro extra teplo nechte semínka v jalapeños nebo přidejte několik kapek horké omáčky nebo posypte chilli vločkami.

Mleté hovězí maso V tomto receptu bude fungovat jakékoli mleté ​​hovězí maso, od kuřecího až po krůtí. Pokud má vaše maso vysoký obsah tuku, nezapomeňte je před vařením vypustit.

Pivo Miluji hloubku chuti, kterou dodává malé pivo. Nebojte se pivo přeskočit a použít další vývar.

Vyměňte koření Ochuťte své chilli tak, jak chcete. Chcete-li udělat tex-mex chili, přidejte balíček taco koření.

Můžete zmrazit chilli?

100% ano !!! Chili úžasně zamrzne a ohřívá se. Mrazíme to v jednotlivých porcích na obědy nebo v mrazících pytlích pro rychlé a snadné jídlo v noci.

Rozmrazte v chladničce přes noc a zahřejte v hrnci (nebo v mikrovlnné troubě), který slouží.

Další chilli recepty, které si zamilujete

Nejlepší recept na chilli

Toto je nejlepší recept na chilli! Velký hrnec mletého hovězího chilli nabitý hovězím masem a fazolemi je dokonalým jídlem ke hře!

• Zkombinujte mleté ​​hovězí maso a 1 polévkovou lžíci čili prášku.

• Ve velkém hrnci opečte mleté ​​hovězí maso, cibuli, jalapeño a česnek. Vypusťte tuk.

• Přidejte zbývající přísady a přiveďte k varu. Snižte teplotu a duste odkryté po dobu 45 až 60 minut nebo dokud čili nedosáhne požadované tloušťky.

• Nahoře se sýrem čedar, zelenou cibulkou, koriandrem nebo jinými oblíbenými polevami.

Velikost porce: 1 1/2 šálkuPivo lze nahradit extra vývarem.V tomto receptu bude fungovat jakékoli mleté ​​hovězí maso.Volitelné pokrytí: zakysaná smetana, červená nebo zelená cibule, sýr, jalapeños, koriandr, plátky avokáda a limetky, hranolky

Kalorie: 395, Sacharidy: 27gram, Protein: 29gram, Tlustý: 17gram, Nasycený tuk: 6gram, Cholesterol: 77mg, Sodík: 283mg, Draslík: 1066mg, Vlákno: 7gram, Cukr: 6gram, Vitamin A: 870UI, Vitamín C: 26.2mg, Vápník: 86mg, Žehlička: 6.2mg

Klíčové slovo chilli, mleté ​​hovězí maso

© . Obsah a fotografie jsou chráněny autorskými právy. Sdílení tohoto receptu je podporováno a oceňováno. Je přísně zakázáno kopírovat a / nebo vložit kompletní recepty na jakoukoli sociální síť. Viz mé zásady používání fotografií zde.

Obvazy pro Chile

Můj oblíbený # 1 je samozřejmě kukuřičný chléb nebo obyčejný máslový toast. Téměř jakýkoli chléb, aby nasákl to, co zbylo na dně mé misky! 30minutové večeře jsou skvělé také s chilli! Pokud potřebujete jídlo natáhnout, podávejte ho přes bílou rýži.

Vždycky jsem vydal sbírku polev … a zatímco každý má jinou představu o tom, co se děje s chili, mám nějaké sponky:

• zakysaná smetana
• červená nebo zelená cibule
• sýr čedar nebo monterey
• jalapenos
• plátky koriandru, avokáda a limetky
• krutony nebo hranolky

Je chilli zdravé?

Ano, je to libové maso s rajčaty a fazolemi (a zeleninou, pokud chcete). Tuny vlákniny, bílkovin a chutí, vše v jedné misce! Ujistěte se, že používáte libové hovězí maso a vypusťte tuk (nebo použijte mleté ​​kuře / krůtí maso, pokud chcete).

Vyberte si produkty s nízkým obsahem sodíku nebo cukru, abyste snížili obsah soli a cukru v tomto receptu.