Nejlepší recept na kuřecí stehno BLAT
Nejlepší recept na kuřecí stehno BLAT – Tento bohatý a vydatný salát je nabitý slaninou, hlávkovým salátem, avokádem a rajčaty, spolu se šťavnatými, lahodnými grilovanými kuřecími stehny pro letní salát, který je přirozeně nízkosacharidový, jasný a barevný! Skvělé pro pikniky, večírky nebo dav!
Pokud hledáte lahodný salát, návykový a plný vašich oblíbených chutí, máte štěstí. Je Kuřecí stehno BLAT salát Je to jeden z mých nových oblíbených, svěží a barevný po celý rok, vydatný a plný a je to dekadentní pokrm, který nezlomí ani banku.
Tento salát BLAT (slanina, salát, avokádo a rajčata) zahrnuje také lahodná, šťavnatá grilovaná nebo smažená kuřecí stehna. .
Tento jednoduchý avokádový salát s kuřecím stehenním slaninou je skvělý pro keto, paleo a nízkosacharidovou dietu a lze jej snadno připravit z kuřecích prsou nebo krůtí slaniny vyměněné za nízkokalorický kuřecí salát, který každý miluje.
Jen mě vezměte na nejlepší RECEPT BLAT CHICKEN SALAD NYNÍ!
Pokud byste raději přeskočili moje (a myslím, že velmi užitečné) tipy a triky, základy vaření a podobné nápady na recepty, a vydejte se přímo k tomuto lahodnému receptu na kuřecí stehno s nízkým obsahem karbidu, Jednoduše přejděte do dolní části stránky, kde najdete vytištěnou receptovou kartu.
Tipy pro zdokonalení šťavnatých grilovaných kuřecích stehen
Pokud chcete použít grilovaná kuřecí stehna pro tento lahodný recept na salát s keto kuřecím stehenním salátem, přidávám tipy na perfektní grilovaná kuřecí stehna, která jsou zvenčí křupavá a šťavnatá a lahodná.
Nezapomeňte si tyto tipy pro perfektní grilované kuřecí paličky pokaždé vyzkoušet, bez ohledu na to, v jakém receptu jsou!
- Před grilováním poklepejte na kuřecí stehna
- Aby vaše kuře bylo křupavé (ať už si vyberete kuřecí stehna bez kůže nebo bez kůže), pomůže to před grilováním odstranit z kuřete přebytečnou tekutinu. To pomůže kuřatům křupat, takže nebudete mít promáčená kuřecí stehna.
- Vaření horkých a rychlých kuřecích stehen
- Kuřecí stehna jsou lahodná, když jsou křupavá a rychle uvařená, ne příliš rychlá na to, aby spálila kůži, ale při dostatečně vysokém ohni, aby kuře zhnědlo a bylo svěží, zatímco stehno kuřete je tlusté.
Tipy pro zdokonalení šťavnatých pečených kuřecích stehen
Nezapomeňte si tyto tipy pro perfektní šťavnatá pečená kuřecí stehna pokaždé vyzkoušet, bez ohledu na to, v jakém receptu je připravujete!
- Před pálením si kuřecí stehna poklepejte
- Aby vaše kuře bylo křupavé (ať už si vyberete kuřecí stehna bez kůže nebo bez kůže), pomůže to z kuřete odstranit přebytečnou tekutinu a poté ji nakrájejte na pánvi. To pomůže kuřatům křupat, takže nebudete mít promáčená kuřecí stehna.
- Před pečením pečte kuřecí stehna
- Při pečení je zásadní křupat kuřecí stehna, jinak budete mít měkké, ochablé kuře. Je křupavý (ať už máte kuřecí stehna bez kůže nebo bez kůže), je nezbytný pro bohatou a lahodnou chuť!
- Začněte hnědnout s trochou oleje nebo másla v pánvi a začněte mastnou stranou dolů, abyste kuře před pečením rozkrojili.
- Nebude plně vařit kuře, ale chcete, aby se dobře zhnědlo s ostrým a ostrým zevnějškem.
- Pečeme kuřecí stehna na roštu, aby tuk odkapal
- Pečení kuřete na kovovém roštu na plechu cookie nebo na velké pánvi umožňuje, aby tuk odtékal z kuřete a odkapával, aniž by to způsobilo jeho slepení, což často dělá kuřecí stehna měkká a „ochablá“.
- Jednoduše vložte opečená kuřecí stehna na lehce namazaný drátěný rošt (jako chladicí rošt na sušenky) a pro dosažení nejlepších výsledků vložte do trouby.
Tipy pro zdokonalení křupavé slaniny
Slanina je klíčovou ingrediencí v tomto jídle, a přestože každý preferuje slaninu určitým způsobem, křupavé a křupavé slaninové drobky jsou v tomto receptu dokonalé.
Zahrnuji tipy, jak získat perfektní křupavou slaninu, která je dokonalá do salátů, ať už ji chcete péct nebo smažit, a zda se rozhodnete pro silnou nebo tenkou nakrájenou slaninu.
Bez ohledu na to, kterou metodu zvolíte, nezapomeňte ve svém salátu rozdrobit slaninu, abyste dosáhli nejlepších výsledků a spousty křupavosti.
- Pan Fry silně nakrájenou slaninu pomalu
- Uspořádejte hustou nakrájenou slaninu do tlusté pánve v řadách a pomalu vařte na mírném ohni, aby slanina byla plná pro perfektní křupavou slaninu.
- Otočte střídmě a pouze tehdy, když se zpracovává slaninový tuk a slanina zhnědla.
- Nenechte slaninu příliš „prskat“ – příliš rychlé vaření nepřinese tolik tuku a bude mít za následek žvýkací, ne křupavou slaninu.
- Pan Fry Thin Cut Bacon Quickly
- Na rozdíl od silně nakrájené slaniny má tenká nakrájená slanina mnohem méně tuku na zpracování. Rychlé smažení na pánvi ji rychle zchladí.
- Před přidáním slaniny do pánve nechte svou pánvi zahřát, abyste zabránili ulpívání, a při obracení dávejte pozor, abyste se nerozbili, pokud chcete mít plné proužky.
- Pokud chcete slaninu rychle uvařit, nakrájejte ji na kousky (slaninu bych raději krájel kuchyňskými nůžkami než nožem pro mnohem rychlejší práci) a smažte ji za častého míchání do křupava.
- Pečeme slaninu na nepřilnavém plechu na pečení nebo na silikonové podložce
- Pečeme slaninu na 350 stupňů na nepřilnavém keramickém plechu na pečení nebo na silikonové podložce, aby se nelepila.
- Uspořádejte slaninu do nedotýkajících se řad, abyste získali svěží slaninu.
- Nejlepších výsledků dosáhnete jedním otočením.
Nízkokalorické BLAT kuřecí salát recept směna přísad
- Místo kuřecích stehen použijte kuřecí prsa
- Používání kuřecích stehen šetří kalorie a tuk, pokud se podíváte na počet tuků a kalorií, aby toto vydatné a čerstvé jídlo mělo nízký obsah kalorií.
- Vyměňte krůtí slaninu za slaninu
- Křupavá krůtí slanina podle pokynů v balení pro nízkokalorický a nízkotučný recept na kuřecí salát s lahodnou bohatou křupavou slaninou.
Pokud milujete tento lahodný kuřecí salát s nízkým obsahem karbohydrátů, nezapomeňte se podívat na některé z mých dalších oblíbených! Tyto jednoduché a jednoduché pokrmy jsou vydatné, vydatné a plné chuti.
Tato jídla jsou dokonalá, pokud držíte nízkosacharidovou, keto nebo paleo dietu a jsou přirozeně bezlepková.
Kliknutím na jednotlivé odkazy níže najdete snadno vytištěné recepty:
Křupavá a krémová kuřecí stehna s nízkým obsahem karbohydrátů
Pečená kuřecí stehna na ranči
Easy Keto sýrové pizzy s nízkým obsahem karbidu
Perfektní grilovaná kuřecí prsa
Black Pepper Chicken Copycat Recept od Panda Express
Kuřecí stehna s česnekovým máslem a houbami
Když miluješ Nejlepší recept na kuřecí stehno BLAT Stejně jako já, napište prosím 5hvězdičkovou recenzi a určitě mi pomůžete sdílet na Facebooku a Pinterestu!
PŘIPOJTE SE SLADKOU C’S!
Sledujte mě na mých sociálních médiích, abyste nikdy nezmeškali žádný příspěvek!
Facebook | Cvrlikání | Youtube | Pinterest | instagram
Přihlaste se k odběru e-mailu do vaší doručené pošty pro každý nový recept:
ZDARMA PŘEDPLATNÉ E-MAILEM
Výkon: 6 osob
Nejlepší slaninový, avokádový, rajčatový, kuřecí a stehenní salát
Čas na přípravu: 5 minut
Čas na vaření: 15 minut
Celkový čas: 20 minut
Nejlepší recept na kuřecí stehno BLAT – Tento bohatý a vydatný salát je nabitý slaninou, hlávkovým salátem, avokádem a rajčaty, spolu se šťavnatými a lahodnými grilovanými kuřecími stehny na letní salát, který je přirozeně nízkosacharidový! Jasný a barevný! Skvělé pro pikniky, večírky nebo dav!
Složení
- 6 kuřecích stehen, bez kůže nebo bez kůže
- 2 čajové lžičky soli, rozdělené
- 4 proužky slaniny, smažené nebo pečené do křupava
- 1 avokádo, nakrájené na plátky nebo na kostičky
- 1/2 šálku cherry rajčat, rozpůlené
- 1 čajová lžička pepře
- 2 lžíce olivového oleje
- 4 šálky zeleného salátu mix
- 1 čajová lžička italského bylinkového koření
Instrukce
- Smažte nebo grilujte kuřecí stehna, dokud nebudou zvenčí křupavá a uprostřed vařená na 165 stupňů Fahrenheita za vysokého tepla. Podávejte salát s horkými nebo studenými kuřecími stehny podle vašich preferencí.
- Smažte nebo pečte křupavou slaninu, ochlaďte. Když je zima, rozdrobte ji na kousky.
- V malé misce smíchejte olivový olej a bylinky.
- Ve velké misce smíchejte hlávkový salát, avokádo, rajčata a slaninu.
- Vložte kuřecí stehna na salát.
- Pokvapkejte olivovým olejem a bylinkovou směsí.
- Ihned podávejte.
