Pečené kuřecí závitky s mozzarellou

Chicken Roll Ups připravuje snadnou a chutnou večeři. Toto pečené kuřecí pokrmy z mozzarelly je ideální k podávání každou noc v týdnu. Je plná chutí se spoustou sýra!

Kuřecí rolky a mozzarella

Pečené kuřecí rohlíky Mozzarella jsou perfektní směsí italského a pečeného kuřete. Spousta sýra, špenátu a marinara omáčky zapečené s kuřecími prsíčky. Mňam!

Co je lepší než neuvěřitelně chutné domácí italské jídlo? Neuvěřitelně chutné domácí italské jídlo, které je také polozdravé! Tyto pečené kuřecí rolky s mozzarellou změní váš život.

Dobře, nebudu zacházet tak daleko, abych řekl, že tento recept je zdravý… Protože mám rád svůj sýr a odmítám bez něj žít. Ale rozhodně je trochu zesvětlen, aby byl polozdravý. A to je pro mě dost dobré! Porovnejte tento recept na pečené kuře a řekněte kuřecí parmezán. Má stejné skvělé příchutě, ale pro mnohem méně kalorií.

Miluji tyto malé kuřecí mozzarellové závitky, plněné špenátem a ricottou a přelité marinarou a mozzarellou. Je to tak snadný kuřecí recept a stále tak chutný. Měli byste je jíst samy o sobě, ale můžete je také podávat se zeleninou, rýží nebo (ještě lépe) těstovinami.

Vyrobte si tyto lahodné pečené kuřecí rolky pečené na mozzarellu. Je to snadný kuřecí recept, který můžete podávat každou noc v týdnu!

Pečené kuře mozzarella

Absolutně miluji ty kuřecí rohlíky pečené Mozzarellou. Jsou vynikající přímo z trouby a dělají skvělé zbytky. Tento recept jsem připravil včera a pak jsem dnes večer dokončil kompars na večeři.

Není nic lepšího než snadné jídlo, které si můžete ušetřit a jíst znovu a znovu. Toto pečené kuře Mozzarella je třeba vyzkoušet. Mám rád toto jídlo podávané s trochou rýže a určitě byste k tomu měli přidat i tento domácí česnekový chléb!

Jak připravit mozzarellu kuřecí rolky

Pečené kuřecí rolky Mozzarella jsou druhem jídla, které bude vaše rodina vyžadovat znovu a znovu. Můj náročný tchán mu dokonce složil několik komplimentů! Je to kýčovité, je to chutné a je to tak dobré. Kuře je plněné restovaným špenátem a sýrem ricotta, válcované, aby se utěsnilo ve všech dobrotách, a poté přelité marinarou, čerstvou mozzarellou a nakrájenou bazalkou. Všechny mé oblíbené příchutě přišly na večeři!

1. Nakrájejte kuřecí prsa na polovinu (celkem 8 kuřecích kousků) a srovnejte je na tenké kousky.
2. Spojte strouhanku s parmezánem v malé misce a odložte stranou.
3. Nakrájejte špenát a restujte na česneku 2-3 minuty (jen dokud nezačne vadnout).
4. Zkombinujte špenát s ricottou, parmezánem a vaječnými bílky a zbytek bílků vložte do samostatné misky.
5. Výroba kuřecích závitků: Na každý kousek kuřete nalijte špenátovou náplň ricotty a stočte. Poté každou rolku ponořte do bílku a poté do strouhanky.
6. Vložte kuře do pekáče a nalijte omáčku marinara na talíř kolem kuřete.
7. Pečte 25 minut při 450 ° F.
8. Po 25 minutách přelijte kuře zbytkem omáčky marinara a na každou rolku položte plátek mozzarelly.
9. Pečeme další 3 až 5 minut, aby se sýr rozpustil, a poté před podáváním přidej trochu bazalky.

Tyto pečené kuřecí rolky s mozzarellou jsou tak snadné! Jsou perfektní samy o sobě, nebo je můžete servírovat spolu s rýží, zeleninou nebo těstovinami.

Pečené kuřecí recepty

Pečené kuřecí recepty jsou moje oblíbené! Jsou lahodné, všestranné a velmi snadno se vyrábějí. Mám na webu spoustu jednoduchých receptů na kuře a pečení je obecně moje oblíbená. Tyto pečené kuřecí rolky s mozzarellou perfektně padnou! Zde je několik oblíbených receptů, které můžete vyzkoušet, nebo si přečtěte našeho Kompletního průvodce pečeným kuřetem.

Chcete ještě více receptů? Získejte naši eKnihu Easy Chicken Dinner ZDARMA!

Tyto pečené kuřecí rolky s mozzarellou se dostaly na vrchol mého seznamu oblíbených! Na vrcholu tohoto lososa s avokádem a tímto středomořským kuřetem.

Podívejte se na video a podívejte se na receptovou kartu s podrobnostmi o tom, jak vyrobit kuřecí rohlíky Mozzarella. Užívat si!

Pokud se vám tento recept líbí, vyzkoušejte tyto jednoduché recepty na kuře:

Pečené kuřecí závitky s mozzarellou

Kurs: Hlavní jídlo

Kuchyně: americký

Čas na přípravu: 30 minut

Čas na vaření: 30 minut

Celkový čas: 1 hodina

Porce: 8

Kalorie 175kcal

Autor: Becky Hardin – nováček cookie

Chicken Roll Ups připravuje snadnou a chutnou večeři. Toto pečené kuřecí pokrmy z mozzarelly je ideální k podávání každou noc v týdnu. Je plná chutí se spoustou sýra!

• 4 4 velká kuřecí prsa bez kůže / bez kostí nakrájíme na polovinu podélně (vyrobíme 8 tenkých kousků kuřete)
• 1 Miska Celozrnný chléb v italském stylu
• 6 6 lžíce Strouhaný parmezán rozdělený
• 5 5 uncí čerstvý špenát Líbí se mi značka „Organic Girl“!
• 1 lžíce drcený česnek
• 1 lžíce extra lehký olivový olej
• 1/2 Miska částečně odtučněný sýr ricotta
• 1 Miska bílky Koupím je v lepenkové krabici, „čisté vaječné bílky“
• 3 uncí čerstvý sýr mozzarella tenké plátky na 8 kusů
• dva šálky vaší oblíbené marinarové omáčky
• čerstvá bazalka na polevu nakrájený

• Kuře nakrájejte na 8 kusů (každé velké prsa nakrájejte podélně) a kousky rozdrťte, dokud nejsou tenké a co nejširší. Tloušťka asi 1/3 palce.

• Vložte strouhanku do misky se 2 lžícemi parmazánu. Dobře promíchejte a rezervujte.

• Nakrájejte špenát a duste ho na středním ohni s česnekem a olivovým olejem po dobu 2-3 minut, nebo dokud jen nevadne.

• Spojte restovaný špenát s ricottou, zbytkem parmezánu a 3 lžícemi bílků. Vložte zbývající bílky do samostatné misky a odložte je.

• Připravte si kumulativní kousky! Mrholte na dno velké pekáče a předehřejte troubu na 450 stupňů. Položte kousek kuřete na rovnou pracovní plochu. Položte lžíci ricotty a špenátové náplně přímo do středu a rožte kuře tak, aby se okraje setkaly a vytvořily «šev». Ponořte celou kuřecí rolku do bílků a poté ji rozvalejte ve strouhance.

• Vložte do pekáčku švem dolů. Opakujte pro zbývajících 7 kusů kuřete. Nepokládejte kuře příliš blízko, aby se strouhanka rozpadla.

• Nalijte 1 šálek marinarové omáčky kolem kuřecích prsou, ne na vrch.

• Pečeme 25 minut.

• Po 25 minutách by mělo být kuře propečeno (uvnitř bílé) a nahoře zlaté. Vyjměte z trouby a kuře obalte zbývající omáčkou z marinary.

• Na každé kuřecí prsa dejte plátek mozzarelly

• Pečte další 3-5 minut nebo dokud se sýr nerozpustí. (Také jsem jídlo pečil asi 3 minuty (pozorně sledujte, aby se nespálilo!) Takže se sýr roztaví)

• Posypeme čerstvou bazalkou.

• Užívat si!

Kalorie 175kcal | Sacharidy: patnáctslunce | Protein: 12slunce | Tlustý: 7 7slunce | Nasycený tuk: 3slunce | Cholesterol: šestnáctmg | Sodík: 627mg | Draslík: 409mg | Vlákno: 1slunce | Cukr: 3slunce | Vitamin A: 2090UI | Vitamín C: 9.6mg | Vápník: 191mg | Žehlička: 1.9mg