Podzimní sklizeň ovoce a ořechů Granola

Tento recept na domácí granolu obsahuje lahodné chutě podzimní sezóny. Je nabitá teplou skořicí a vanilkou, křupavými dýňovými semínky a brusinkami a je přirozeně oslazena javorovým sirupem a medem.

Je recept na domácí granola obsahuje lahodné příchutě podzimní sezóny. Je nabitá teplou skořicí a vanilkou, křupavými dýňovými semínky a brusinkami a je přirozeně oslazena javorovým sirupem a medem. Můžete vynechat olej nebo máslo a lněné semínko «vejce» přispívá k jeho zdravotním výhodám. Podívejte se na moje tipy pro přizpůsobení ovocné a ořechové müsli podle vašeho vkusu a preferencí níže!

Domácí recept na müsli s ovocem a ořechy

Snídaně a občerstvení mohou být složité a balíčky s sebou jsou plné věcí, které nemůžeme vyslovit. Proto je tento recept na domácí granolu něco, co byste určitě měli vyzkoušet. Je bez rafinovaného cukru a na základě vašich preferencí chuti jej můžete snadno přizpůsobit tak, aby vytvářel husté shluky nebo aby měl více šupinatou strukturu. Je to perfektní a uspokojivá volba na snídani nebo jako zdravé občerstvení. Budete milovat chutnou a sladkou kombinaci! Tento recept na domácí granolu dělá šarži dobré velikosti, takže si něco udělejte pro sebe a vložte je do zednické nádoby pro přítele nebo jako dárek pro učitele.

V tomto příspěvku jsou odkazy affiliate partnerů. To znamená, že pokud si koupíte něco z tohoto odkazu, vydělám malou provizi, ale nebude vás to stát nic navíc.

Ingredience potřebné pro podzimní sklizeň ovoce a ořechů Granola

• 3 šálky staromódního ovesného vločky
• 1/2 šálku nasekaných mandlí
• 1/2 šálku nasekaných vlašských ořechů
• 1/2 šálku dýňových semen
• 1/2 čajové lžičky skořice
• 1/2 čajové lžičky košer soli
• 1 čajová lžička vanilkového extraktu
• 1/2 šálku rozinek
• 1/2 nasekaných datlí, nejlépe datle medjool
• 1/2 šálku sušených brusinek
• 1/2 šálku javorového sirupu
• 1/2 šálku medu
• 2 lžíce chlazeného rozpuštěného kokosového oleje (nebo másla) * volitelně
• 1 lněné «vejce» (1 lžíce mletého lněného semínka + 3 lžíce vody)

Kuchyňské náčiní, které se vám bude hodit:

Tipy pro přizpůsobení tohoto domácího receptu na granolu

• Vraťte se k přírodním sladidlům, pokud chcete, aby byly méně sladké, pokud je to mezi 1 / 2-1 šálkem celkového množství medu a javorového sirupu.
• Experimentujte s různými druhy příchutí medu nebo javorového sirupu.
• Upravte si ovoce a ořechy podle toho, co máte po ruce, pokud je celkové množství ovoce a ořechů stejné.
• Chcete-li, aby to bylo více skořice, můžete přidat až 1 čajovou lžičku mleté ​​skořice.
• Zvažte přidání špetky muškátového oříšku ke zvýšení aromatických chutí.
• Chcete-li ušetřit čas, sbírejte mandle a vlašské ořechy, které jsou již nasekané nebo nakrájené na plátky (pro tento recept jsem je raději nasekal sám, abych získal pěknou strukturu).
• Pokud dáváte přednost šupinaté struktuře, rozložte granolu, dokud je ještě teplá. Pokud máte rádi velké svazky, počkejte, než müsli vychladne, než ji rozdělíte.

Tento recept na domácí granolu nabízí nekonečné možnosti. Můžete to dokonce rozřezat pruhy Pokud to chcete jíst takhle! Doufám, že se vám bude líbit stejně jako mé rodině!

Přejděte dolů k tisku VERZE Z tohoto receptu

VÍCE SNÍDANĚ NÁPADŮ, KTERÉ SE VÁM MÁ RÁD

1. Pokud chci na snídani něco shovívavého, nejlepší volbou je francouzský toast plněný jahodami a smetanou. Lahodné!
2. Opravdu musíte vyzkoušet tuto Mocha Smoothie Bowl, skvělý způsob, jak se ráno probudit!
3. Pokud jste jako já a jste připraveni ráno běhat, nezapomeňte si nejprve udělat silný koktejl.
4. Pokud máte děti, děkujete mi za tyto domácí zmrazené francouzské toasty. Ideální pro nasazení do mikrovlnné trouby v rušné školní ráno.

Chcete ještě více bezplatných receptů? Nezapomeňte se připojit k mému bezplatnému zpravodaji recepty a vytvářejte nápady zaslané vašemu e-mailem Doručená pošta každý týden.

Podzimní sklizeň ovoce a ořechů Granola

Tento recept na domácí granolu obsahuje lahodné chutě podzimní sezóny. Je nabitá teplou skořicí a vanilkou, křupavými dýňovými semínky a brusinkami a je přirozeně oslazena javorovým sirupem a medem.

Rychlost tisku

Čas na přípravu: 10 minut

Čas na vaření: 55 minut

Celkový čas: 1 hodina 5 5 minut

Porce: 6 6

• 3 šálky staromódní válcovaný oves
• 1/2 Miska nasekané mandle
• 1/2 Miska nasekané ořechy
• 1/2 Miska Dýňová semínka
• 1/2 čajová lžička skořice
• 1/2 čajová lžička kóšer sůl
• 1 čajová lžička vanilkový extrakt
• 1/2 Miska Rozinky
• 1/2 nasekaná data nejlépe medjool data
• 1/2 Miska Sušené brusinky
• 1/2 Miska Javorový sirup
• 1/2 Miska Miláček
• dva lžíce kokosový olej, roztaven a ochlazen nebo máslo * volitelné
• 1 lněné semínko «vejce» 1 lžíce mletého lněného semínka + 3 lžíce vody

• Předehřejte na 300 ° F a vyložte plech na pečení pergamenovým papírem

• Připravte lněné semínko «vejce» smícháním 1 lžíce mletého lněného semínka a 3 lžící vody.

• Zkombinujte všechny ingredience kromě sušeného ovoce. Vmíchejte lněné semínko «vejce».

• Rovnoměrně rozetřete na plech vyložený pergamenem a pečte 45-55 minut, dokud lehce nezhnědne a nebude na dotek suchý.

• Nechte úplně vychladnout.

• Rozbijte a promíchejte se sušeným ovocem. Skladujte ve vzduchotěsné nádobě po dobu až 2 týdnů. Vychutnejte si občerstvení nebo mléko na cereálie.

Uvedení receptu

Tento recept na podzimní ovoce a ořechy z granoly byl inspirován klastrovou javorovou granolou od společnosti Smitten Kitchen na webu Seriouseats.com a Jak si vyrobit lněné semínko v Life’s Little Treats