Recept na kuřecí stehna ze smetanového česneku

Recept na kuřecí stehna ze smetanového česneku

Recept na kuřecí stehna ze smetanového česneku – Vydatná, krémová, krémová keto kuře a houbová večeře v jednom hrnci! Celá vaše rodina bude milovat tento recept s česnekovým krémem z česneku a kuřecího masa. Tento recept na kuřecí houby a stehna ze smetanového česneku je jednoduchý, rychlý, přirozeně nízký obsah karbohydrátů a obrovský oblíbený v rodině! Pokud milujete bohatou a lahodnou chuť česnekové smetanové omáčky, perfektní křupavá kuřecí stehna a lahodné restované houby, tento recept na kuřecí maso je pro vás! Pokud máte ketogenní dietu, stane se tato keto kuřecí kuřecí večeře rychlým favoritem – je dokonce skvělá pro členy rodiny, kteří jedí sacharidy, s rýží nebo těstovinami. Tento krémový česnekový kuřecí stehno a houbový recept je snadné jídlo, které přidáte do svého týdenního střídání menu v žádném okamžiku.

Stačí, když mě vezmete na recept s krémovou česnekovou houbou a krémem Easy Cream!

Pokud chcete přejít přímo k receptu a přeskočit mé užitečné tipy a triky, jak získat křupavá kuřecí stehna a jak zabránit lámání krémové omáčky, přejděte do dolní části příspěvku na recept Krémová kuřecí stehna a houby k tisku. (těsně před komentáři).

Jak získat křupavou kuřecí stehna smažená kuřecí stehna

Pro nejchutnější kuřecí stehna jim pomáhá dát jim křupavou chrumkavost, takže si zachovají skvělou strukturu. Může být obtížné získat perfektní křupavá kuřecí stehna, nejlepší je nechat je ostré, než si připravíte krémovou česnekovou omáčku a uvaříte je téměř na teplotu, aby se mohli vrátit do omáčky, aby dojedli, aniž by byli promočení. Existuje několik tipů, jak získat perfektní křupavá kuřecí stehna ve smetanové omáčce – tyto vám pomohou pokaždé uvařit perfektní kuřecí stehna! -Neplňte pánev. Přidání příliš velkého množství kuřete do pánve sníží povrchovou teplotu a zabrání tomu, aby kuřecí stehna byla správně křupavá. Umístěte kuře v pánvi, aby nebylo přeplněné. -Neotáčejte se příliš rychle. Neotáčejte kuřecí stehna, dokud nebudou mít šanci křehnout, jinak by vaše kuře mohlo být po přidání omáčky měkké a ochablé. – Rozbalte stehna, abyste získali větší tíhu. Aby kuřecí stehna získala nejlepší křupavou pokožku, rozbalte kuřecí stehna. Nefotím kuře s často rozvinutými stehny (protože mohou vypadat trochu legračně), ale rozvinutí kuřecích stehen jim pomůže křehnout a vařit rychleji, aby nevyschly. -Nechte se posadit na papírové ručníky, zatímco se tvoří omáčka. Nechte své kuře sedět z pánve na talíři s papírovými ručníky, abyste se uvařili, zatímco vaříte omáčku. Kuře by mělo být dozlatova po vyjmutí z pánve, aby se z něj vyrobila omáčka, ale nemusí se vařit na vnitřní teplotu 175 stupňů, ale nakonec se vrátí zpět ke smetaně z houbové omáčky. -Nechte to skončit v pánvi s omáčkou, aby absorbovalo nějakou chuť. Přidejte kuře do pánve, až se omáčka spojí, ale ne sníží, takže kuře může dokončit vaření na vnitřní teplotu 175 stupňů, pokud je vloženo pomocí digitálního teploměru na maso.

Jak zabránit lámání smetanové omáčky

Chcete-li zachovat lahodnou, bohatou a sytou smetanovou omáčku, pomůže vám udělat několik kroků, aby omáčka nerozbila ani neoddělila smetanu od oleje. Pokaždé, když na talíř přidám smetanu, úplně vypnu oheň a promíchám to dohromady, aby se omáčka nerozložila, než ji znovu zapnu. Vždy je dobré vypnout oheň před přidáním silné smetany a poté při jejím přidávání energicky šlehat – to je nejlepší způsob, jak zabránit smetanové omáčce!

Keto kuřecí recepty na večeři:

Pokud máte rádi tato kuřecí stehna Easy Mushroom v receptu na krémovou česnekovou omáčku, budete milovat mé další recepty na kuřecí kuřecí večeři, které jsou ideální pro kuřecí večeři s nízkým obsahem karbohydrátů, kterou bude celá rodina milovat. Kliknutím na odkaz otevřete každý jednoduchý recept na kuřecí večeři s nízkým obsahem karbidu. Easy Keto Low Carb Cheesy Pizza Low Carb Chicken Buttery Keto Crack Kuřecí stehna Jeden hrnec Low Carb Paleo Keto Asijské kuře Míchejte Fry Recept

Recepty na večeři s jedním kuřecím masem:

Pokud máte rádi tato houbová kuřecí stehna v receptu na česnekovou omáčku, budete milovat moje další lehké kuřecí večeře, které bude celá rodina milovat. Chcete-li zobrazit každou snadno vytištěnou kuřecí večeři, klikněte na následující odkazy: Pečená pečená kuřecí stehna Jeden hrnec česnekového másla Kuřecí stehna a houby NEJLEPŠÍ domácí kuřecí nudlová polévka Pokud máte rádi tento snadný krémový česnekový kuřecí stehna a houbový recept, udělejte mu pětihvězdičkovou recenzi a pomozte mi sdílet na Facebooku a Pinterestu. Jeden hrnec smetanový česnekový kuřecí stehna a houby recept

Výkon: 4 4

Jeden hrnec smetanový česnekový kuřecí stehna a houby recept

Čas na přípravu: 5 minut

Čas na vaření: 20 minut

Celkový čas: 25 minut

Krémová česneková kuřecí stehna a houbový recept – vydatná, krémová a krémová keto kuřecí a houbová večeře v jednom hrnci! Celá vaše rodina bude milovat tento recept s česnekovým krémem z česneku a kuřecího masa.

Složení

  • 4 lžíce másla, rozděleno
  • Štipka soli, velmi malé množství, ale pokud použijete vývar s nízkým obsahem sodíku nebo nesolené máslo, můžete použít trochu více soli
  • 4 kuřecí stehna, vykostěná (bez kůže nebo těsná)
  • 6-10 stroužků česneku, rozpůlených nebo jemně nakrájených na kostičky (mám rád velké kousky česneku, ale uvědomte si, že většina ne)
  • 8 uncí cremini hub, stonky odstraněny a vyčištěny
  • 1 šálek kuřecího vývaru
  • 1 špetka na 1 čajovou lžičku vloček červeného pepře, v závislosti na požadované úrovni tepla
  • 1/2 šálku petrželky nakrájené na kostičky, volitelně
  • 1/2 šálku silné smetany
  • 1/4 šálku parmezánu

Instrukce

  1. Ohřejte těžkou pánvi na středně vysokém ohni, dokud nebude velmi horká.
  2. Přidejte 2 lžíce másla, otočte kolem pánve a nechte ji rozpustit.
  3. Když je máslo napěněné a roztavené, přidejte kuřecí stehna.
  4. Velmi lehce slaná kuřecí stehna (JEDEN špetka za všechno, nepřehánějte to!)
  5. Kuřecí stehna vařte z každé strany 5 minut, dokud nejsou zlatohnědá.
  6. Když jsou kuřecí stehna zlatohnědá, vyjměte je z pánve; nevypouštějte tuk z pánve.
  7. Přidejte česnek na pánvi, dobře promíchejte.
  8. Přidejte houby na pánvi a občas promíchejte, aby se houby a česnek nespálily.
  9. Přidejte druhou polovinu másla (2 lžíce) do pánve a nechte ji rozpustit.
  10. Nechte česnek a houby zhnědnout, 4 až 6 minut. Nenechte česnek hořet, v případě potřeby snižte teplotu.
  11. Přidejte vločky z červeného pepře (přidávejte pomalu podle potřeby) a petržel, když jsou kuře a houby dozlatova.
  12. Přidejte vývar a sýr.
  13. Dobře promíchejte a ujistěte se, že seškrábnuté kousky seškrábnou ze spodní části pánve.
  14. Vypněte teplo. Šlehejte do smetany, dokud nebude dobře promíchaná.
  15. Přehřejte a nechte smetanovou omáčku vařit a redukujte, dokud nebude krémová a hustá.
  16. Přidejte kuřecí stehna na pánvi, nechte omáčku zkrátit dalších 5-8 minut a občas kuře otočte, dokud stehna nejsou silná a nemají vnitřní teplotu 165.
  17. Vyjměte z pánve a okamžitě podávejte!

Nutriční informace

Částka na poměr Kalorie 528 Nasycený tuk 20 g Cholesterol 188mg Sodík 433 mg Sacharidy 8 g Cukr 2 g Protein 25 g

Nutritionix automaticky počítá výživu – nezávisle ověřte všechny nutriční informace a konzultujte s lékařem nebo odborníkem na výživu veškeré lékařské a dietní rady.