Recept na pečené kuře a parmezán (snadné kuře a parmezán)

Tento PEČENÝ KUŘECÍ PARMESAN s receptem květáku Kale je tak snadný a okamžitý oblíbený pro rodinu. Nahrazení karfiolové rýže tradičními těstovinami nebo rýží dělá z tohoto klasického receptu zdravý nádech a nikdy neztratíte kalorie. Zdravé, snadno upečitelné kuřecí parmezán s marinarou, medovou mozzarellou a čerstvou bazalkou… co může být lepší?

Pečený kuřecí recept na parmezán

Tento recept na pečené kuřecí parmezán je tak lahodný a mnohem zdravější s kudrnatým květákem a brokolicí. Tento jednoduchý recept na kuřecí Parmigiana je ideální pro pozdní večeře!

Jsem tak nadšený, že vám mohu přinést tento snadný, zeštíhlující recept na jedno z mých oblíbených jídel, kuřecí parmezán! Všichni známe Chicken Parm; Je to základ v každé italské restauraci a je tak lahodně lahodný.

Tento recept na pečené kuřecí parmezánové sýry nemůže být jednodušší ani zdravější. Je to pečené místo smažené a je to spárováno s kudrnatým květákem a pečenými zeleninami místo typických bočních stran. JSEM ZAMILOVANÝ! Toto je jídlo šité na míru pro novoroční předsevzetí a doufám, že vám bude chutnat stejně jako nám. (Tento týden jsme to mohli nebo nemuseli dělat vícekrát …)

Tento snadný recept na kuřecí parmezán je odpovědí na vaše dilemata na večerní večeři. Jednoduché, zdravé a tak chutné! Recept, který mohu jíst znovu a znovu.

Vyzkoušejte tento recept na pečené kuřecí parmezán na vaši příští večeři v týdnu. Snadný kuřecí parmezán spárovaný se zdravým kudrnatým květákem a brokolicí je prostě zdravé jídlo!

Kuřecí parmezán s květákem, rýží a brokolicí

Tento recept na pečené kuře s parmezánem je tak jednoduchý a přímočarý, přičemž většina pochází od společnosti Green Giant a jejich nové řady rostlinných produktů. Green Giant má zcela novou řadu lahodných předmětů, jako jsou ty, které jsem použil dříve, včetně vegetariánského občerstvení, pečené zeleniny, bramborového květáku a pečené zeleniny!

V tomto novém oblíbeném receptu jsem použil jejich kudrnatý květák (SO GOOD) a praženou brokolici a byly dokonalým doplňkem kuřecího masa. Rýžový květák byl obzvláště lahodný, nahradil moji typickou stranu těstovin, kterou bych podával s takovým pokrmem. Malé střídání může mít velký rozdíl ve snaze dělat lepší rozhodnutí pro vaši rodinu a Green Giant to usnadňuje! Ve skutečnosti má tato vegetariánská alternativa k tradiční rýži až o 80 procent méně kalorií než tradiční bílá rýže.

Snadný kuřecí parmazánový recept

Nikdy vám neunikne smažení těchto pečených kuřecích prsou. Křupavá panko parmezánová vrstva se upečla do absolutní dokonalosti a kuře bylo tak šťavnaté, jak jen to šlo, pečené s omáčkou a sýrem – dvě z mých oblíbených věcí! Toto je jídlo, které si pamatujeme, a naštěstí pro ty z nás v kuchyni, je to hotové za 30 minut! VYHRAJTE VYHRAJTE!

Kliknutím sem zobrazíte našeho Kompletního průvodce pečeným kuřetem, kde získáte další SNADNÉ recepty pečeného kuřete!

Pečené kuřecí parmezán je skvělý pro zbytky!

Další ZVLÁŠTNÍ věc na tomto parmezánovém pečeném kuřecím receptu je to, jak chutné je, i když je ohříváno jako zbytky. Plánování jídla je co nejjednodušší. Vyrobte si o víkendu dvojitou dávku tohoto snadného kuřecího parmezánu, něco si dejte na večeři a zbytek si během týdne nechejte na obědy. Zní to jako dobrý plán! Dalším skvělým jídlem pro zbytky je lilek z parmezánu!

Myslím, že si zamilujete také naše Pečené špagety a Pečené Ziti!

Nezapomeňte se podívat, kde koupit novou řadu produktů Veggie Swap společnosti Green Giant … Doufám, že si tento recept na kuřecí kuře s parmezánem užijete stejně jako my!

Podrobnosti o tom, jak vyrobit pečený kuřecí parmezán, najdete na kartě receptu níže. Užívat si!

Pokud se vám líbí tento recept na pečené kuřecí parmezán, vyzkoušejte i tyto další pečené kuřecí recepty:

Pečené kuře se slaninou (slaninové kuře)

Pečené kuře na slanině je jedním z mých oblíbených receptů na kuřecí prsa! Toto kuřecí kuře slaniny je super jednoduché (pouze PĚT ingrediencí!), Absolutně spolehlivé a má tolik chutí.

Čti dál

Recept na kuřecí prsa plněný špenátem

Autor fotografie: Snadné kuřecí recepty

Kuřecí prsa se špenátem plněná je 3 INGREDIENTNÍ KUŘECÍ RECEPT, který je zdravý (asi 400 kalorií na kuřecí prsa), vyrobený za 30 minut a vyrobený v JEDNÉM ZÁSOBNÍKU!

Čti dál

Sheet Pan Chicken Caprese (easy Chicken Caprese!)

Autor fotografie: Snadné kuřecí recepty

Tento recept Skillet Chicken Casserole je rychlý, snadný a dokonce i trochu fantazijní. Easy Caprese Chicken je perfektní recept na snadné kuře pro rušné noci!

Čti dál

Snadný recept na kuřecí piccata

Autor fotografie: Easy Chicken Piccata

Easy Chicken Piccata je úžasná večeře připravená během několika minut, kterou si zamiluje celá rodina. Tento recept One Skillet Lemon Chicken Piccata má pouze 7 ingrediencí a je nabitý tolika chutí.

Čti dál

Smažené kuře s parmezánem

Autor fotografie: Snadné kuřecí recepty

Pečené parmazánové křupavé kuře je oblíbené v rodině, takže pohodlné jídlo je jednodušší a zdravější. Toto pečené kuřecí parmezán chutná smažené, ale je to vlastně náš oblíbený recept na pečené kuře!

Čti dál

Pečený kuřecí recept na parmezán

Kurs: Hlavní jídlo

Kuchyně: italština

Čas na přípravu: 5 5 minut

Čas na vaření: 25 minut

Celkový čas: 30 minut

Porce: 4 4

Kalorie 204 204kcal

Autor: Becky Hardin – nováček cookie

Tento recept na kuřecí parmezán z pečeného květáku s rýží je tak snadný a je okamžitým favoritem rodiny. Zdravé, snadno upečitelné kuřecí parmazán s marinarou, medovou mozzarellou a čerstvou bazalkou.

• 4 4 velká vykostěná kuřecí prsa bez kůže
• 1 vejce
• 1/2 Miska drobky panko chleba
• 1/2 Miska Strouhaný parmezán
• 1 čajová lžička Sůl
• 1 čajová lžička Pepř
• 1 čajová lžička česnekový prášek
• 1 Miska marinara omáčka
• 1 Miska strouhaný sýr mozzarella
• 1/4 Miska čerstvá bazalka velmi jemně nasekané
• 1 Zelená obří pečená brokolice nebo jakoukoli zmrazenou brokolici

• Předehřejte troubu na 400 F a nastříkejte plech na pečení nelepivým sprejem. Dát stranou.

• Vejce rozšlehejte v mělké misce, dokud nebude dobře promícháno. V samostatné misce smíchejte strouhanku, parmezán, sůl, pepř a česnek.

• Začněte tím, že ponoříte každé kuřecí prsa do vaječné směsi a oba strany obalíte. Protřepejte, abyste odstranili přebytečné vejce, a poté je ponořte do směsi strouhanky. Zatlačte na drobky na obou stranách, aby byly co nejsilnější. Vložte kuře na plech. Opakujte se čtyřmi kuřecími prsy.

• Kuřecí prsa lehce nastříkejte sprejem z olivového oleje nebo rozprašovačem na pečení.

• Vložte do trouby a vařte 15 minut.

• Vyjměte z trouby a přidejte zmrazenou brokolici na obě strany pánve. Dbejte na to, abyste jednotlivé kousky oddělili a položili je na plech co nejrovněji. Je v pořádku, pokud se překrývají.

• Pokračujte v pečení kuřete a brokolice dalších 5 minut.

• Vyjměte z trouby a natřete marinaru na kuřecí prsa, poté nahoře nastrouhaný sýr. Vraťte do trouby na 3-4 minuty nebo dokud se sýr úplně nerozpustí. Přepněte troubu na grilování (volitelně), aby sýr mohl ještě trochu bublat a zelenina mírně zhnědla (asi 2 minuty). Podívejte se pozorně, protože nechcete pálit zeleninu nebo sýr.

• Vyjměte kuře a brokolici z trouby, nahoře nakrájenou bazalkou a podávejte.

• Užívat si!

Kalorie 204 204kcal | Sacharidy: 10slunce | Protein: 14slunce | Tlustý: jedenáctslunce | Nasycený tuk: 6 6slunce | Cholesterol: 74mg | Sodík: 1340mg | Draslík: 278mg | Vlákno: 1slunce | Cukr: 3slunce | Vitamin A: 700UI | Vitamín C: 4.5 4.5mg | Vápník: 311mg | Žehlička: 1.5mg