Tento recept s pikantní sýrovou brokolicí je perfektní snadnou přílohou pro ty rušné noci. Když spěcháte a jste na cestách, stále musíte jíst své vegetariány a vytvořit vyvážené jídlo! Děti i dospělí si zamilují tuto brokolici Cheesy Firecracker spárovanou s pizzou Gravestone. Sýrová brokolice je příloha, o kterou bude celá rodina znovu a znovu žádat.
Pikantní sýrový recept na brokolici
Pikantní sýrová brokolice je druh přílohy, která má dopad na jídlo! Tato brokolice má správné množství koření, sýra a staromódní zeleniny, takže se skvěle hodí k některým z vašich oblíbených pokrmů, jako je Tombstone Pizza.
Každé jídlo potřebuje skvělý recept na přílohu. Stejně jako Bonnie a Clyde potřebuje každé hlavní jídlo svou shodu. Tato pikantní sýrová brokolice je druh receptu na přílohu, který děláme znovu a znovu. Hodí se ke všemu a všemu a chutná skvěle, když je spárován s Tombstone 5 Cheese Pizza. Má dobrou kopu, ale ne příliš tam, kde si to děti (jako Henry, kterému je 1,5 let), nemohou užít. Je brokolice Cheesy Firecracker dokonalým receptem na přílohu?
Vytvořte vyváženou večeři se zdravými pokrmy
Výzkum ukazuje, že Američané splňují pokyny MyPlate pouze pro zeleninu, ovoce, bílkoviny, mléčné výrobky a obilí SEVEN dní z 365. To je NEBEZPEČNÉ a něco, co je tak snadné opravit. Spárování mražené pizzy Tombstone s receptem, jako je tato Pikantní sýrová brokolice, je tak snadný způsob, jak získat zeleninu a zároveň si pochutnat na lahodném jídle bez stresu, které bude celá rodina milovat. Hoďte nějaké plátky jablek nebo jiné oblíbené ovoce a máte na talíři všechny klíčové hráče pro vyvážené jídlo.
Při přípravě jídla pro rodinu můžete bez obav využít mražené jídlo. Tomu nevěřím! Mnoho mražených potravin má podobné kalorie jako průměrný domácí recept a obecně mají větší nutriční výhody než jíst nebo jít domů.
Také se nemusíte vzdát svých oblíbených jídel (LIKE PIZZA!) Pro vytvoření vyváženého jídla, proto jsem se spojil s Tombstone Pizza, abych vám ukázal, jak snadné je spárovat vaše oblíbená jídla s čerstvými přílohami pro dobře obklopené jídlo. může být. Je to všechno o přidání správných párování a udržení všeho s mírou. Tombstone Pizza je skvělá, protože je vyrobena ze 100% skutečného sýra a má neodolatelnou křupavou kůrku!
Jak udělat pikantní sýrovou brokolici
Pečené vegetariány jsou můj go-to, když se věci zaneprázdní. Líbí se mi, že tato pikantní sýrová brokolice může být vyrobena v troubě vedle vaší pizzy! Zde vám vysvětlíme, jak na to.
- Předehřejte troubu na 400 F
- Nakrájejte 2 hlavičky brokolice na kvítky a rezervujte.
- Ve velké misce kombinujte olej, sladkou chilli omáčku, srirachu (volitelně) a limetkovou šťávu.
- Přidejte svou brokolici v dávkách, omáčku zcela zakryjte, poté ji přeneste na plech a rozložte na jednu vrstvu.
- Velkoryse dochuťte solí a pepřem podle chuti. (Pro další nakopnutí přidejte vločky z červeného pepře!)
- Posypeme strouhaným pepřem.
- Pečte po dobu 20-25 minut nebo do spálení a vařte do měkka.
- Užívat si!
Jaké přísady jsou v brokolici a žabkové omáčce?
- Olivový olej
- Sladká chilli omáčka
- Sriracha
- Limetkový džus
- Vločky z červeného pepře (volitelně)
Může být tato žabková omáčka podávána s jinou zeleninou?
ANO! Tento lehký a kořeněný brokolicový dip s petardou je vynikající a používá se stejně jako ostatní vegetariáni! Rádi hodíme květák, mrkev nebo dokonce zelené fazole! Je také úžasné, když se používá jako omáčka na kuře nebo jako omáčka na křídla. Hmm!
Jaké další přílohy rádi spárujete s jednoduchými jídly?
V The Cookie Rookie máme mnoho oblíbených jídel a naším cílem je, aby to bylo při krmení vaší rodiny co nejjednodušší. Zde jsou některé z našich oblíbených nápadů na recepty na přílohy.
Můžete udělat tuto sýrovou praženou brokolici ne pikantní?
Tento pikantní sýrový recept na brokolici je nejlepší stranou, která se podává vedle snadného jídla, zejména lahodné teplé a mražené pizzy. Můžete ho upéct vedle oblíbené pizzy Tombstone a být na stole za méně než 25 minut. To je můj druh jídla! Máme také tento pečený recept na brokolici, který si zamilujete!
Tento pikantní sýrový recept na brokolici je nejlepší stranou, která se podává vedle snadného jídla, zejména lahodné teplé a mražené pizzy. Můžete ho upéct vedle oblíbené pizzy Tombstone a být na stole za méně než 25 minut. To je můj druh jídla!
Podívejte se na receptovou kartu, kde najdete všechny podrobnosti o tom, jak vyrobit Cheesy Broccoli (Cheesy Firecracker Brokolice). Užívat si!
Recept na pikantní sýrový brokolici (brokolice Cheesy Firecracker)
Kurs: Posádka
Kuchyně: americký
Čas na přípravu: 10 minut
Čas na vaření: 25 minut
Celkový čas: 35 minut
Porce: 4 4
Kalorie 228kcal
Tento recept s pikantní sýrovou brokolicí je perfektní snadnou přílohou pro ty rušné noci. Když spěcháte a jste na cestách, stále musíte jíst své vegetariány! Děti i dospělí budou milovat tuto žabkovou brokolici Cheesy Brokolice, kterou si může vyrobit každý, a všichni ji budou milovat. Sýrová brokolice je příloha, o kterou bude celá rodina znovu a znovu žádat.
- dva velké hlavy brokolice
- 3 lžíce Olivový olej
- 4 4 lžíce Sladká chilli omáčka
- 1/2 lžíce Sriracha Volitelný
- dva lžíce čerstvá limetová šťáva o vápnu
- sůl a pepř na dochucení
- 1 čajová lžička Vločky z červeného pepře Volitelný
- 1/4 Miska strouhaný pepřový jack sýr
-
Předehřejte troubu na 400 F
-
Nakrájejte 2 hlavičky brokolice na kvítky a rezervujte.
-
Ve velké misce kombinujte olej, sladkou chilli omáčku, srirachu (volitelně) a limetkovou šťávu.
-
Přidejte svou brokolici v dávkách, omáčku zcela zakryjte, poté ji přeneste na plech a rozložte na jednu vrstvu.
-
Velkoryse dochuťte solí a pepřem podle chuti. (Pro další nakopnutí přidejte vločky z červeného pepře!)
-
Posypeme strouhaným pepřem.
-
Pečte po dobu 20-25 minut nebo do spálení a vařte do měkka.
-
Užívat si!
Kalorie 228kcal | Sacharidy: dvacet jednaslunce | Protein: 10slunce | Tlustý: 14slunce | Nasycený tuk: 3slunce | Cholesterol: 7 7mg | Sodík: 195mg | Draslík: 970mg | Vlákno: 8slunce | Cukr: 5 5slunce | Vitamin A: 2115UI | Vitamín C: 274,6mg | Vápník: 194mg | Žehlička: 2.4mg