Recept na smoothie z borůvkových palačinek

Recept na smoothie z borůvkových palačinek

Složení

  • 1 šálek nesladeného mandlového mléka
  • 1 střední banán
  • 1/2 šálku zmrazených neslazených borůvek
  • 1/4 šálku instantní ovesné vločky
  • 1 čajová lžička javorového sirupu
  • 1/2 čajové lžičky mleté ​​skořice
  • Mořská sůl

Podívejte se na recept

Adresy

  • Prvních 6 ingrediencí vložte do mixéru; zakryjte a zpracujte do hladka. Nalijte do chlazených sklenic; posypeme mořskou solí. Ihned podávejte.
nutriční informace

1 šálek: 153 kalorií, 3 g tuku (0 nasycených tuků), 0 cholesterolu, 191 mg sodíku, 31 g sacharidů (13 g cukrů, 5 g vlákniny), 3 g bílkovin. Diabetické výměny: 2 škroby