Restovaná růžičková kapusta recept s hruškami, modrým sýrem a vlašskými ořechy

Tento recept na růžičkovou kapustu s hruškami, modrým sýrem a vlašskými ořechy je náš oblíbený způsob přípravy zdravé přílohy. Tyto restované růžičkové kapusty jsou jedinečné a nabité chutí. Hrušky se úžasně párují s modrým sýrem a opečenými vlašskými ořechy, což zajišťuje, že i ti nejchytřejší jedlíci chtějí jíst své vegetariáni. Skvělá sváteční příloha!

Recept na dušenou růžičkovou kapustu

Je na čase, abych našel recept na růžičkovou kapustu, který opravdu miluji. Bojoval jsem proti tomu, abych je zkoušel tak dlouho kvůli této myšlence, že „nikdo nemá rád růžičkovou kapustu“. Nikdy mě nedali jíst jako dítě! Ale jak se hlouběji a hlouběji zabývám světem blogů o jídle, je těžké tyto zdravé malé krásky ignorovat. Lidé je prostě vzrušují, takže jsem to musel zkusit.

Samozřejmě, pokud něco zkusím, přidám sýr. To je fakt! Ochutnat růžičkovou kapustu pro mě znamenalo smíchat strouhanku z modrého sýra, čerstvě nakrájené hrušky a pečené vlašské ořechy. Nemohl jsem je jen ochutnat solí a pepřem. Potřeboval jsem je obléct a nebyl jsem zklamaný.

Tento recept Sauteed Brussel Sprouts se rychle stal jednou z našich oblíbených příloh k svátku díkůvzdání, Vánoc a Velikonoc! Je to tak dobré, slibuji, že vás to přiměje změnit názor na tuto zeleninu.

Přestaňte se vyhýbat růžičkové kapustě a začněte přidávat tuto úžasnou zeleninu na svůj stůl. Tento recept je nabitý sýrem, hruškami, ořechy a mým novým oblíbeným vegetariánem!

coles de Bruselas, queso azul y nueces, en una sartén

coles de Bruselas salteadas en una sartén

Jaký je nejlepší způsob vaření růžičkové kapusty?

Existuje mnoho způsobů, jak vařit růžičkovou kapustu, ale myslím, že dušená růžičková kapusta by mohla být moje oblíbená! Můžete je pečit v troubě, smažit, vařit v páře nebo dokonce vařit. Můžete si dokonce nechat oholit růžičkovou kapustu a jíst ji syrovou. Ale pro mě jsou kamna nejlepší způsob, jak je vařit.

Jsou rychlé, snadné a tak chutné. Obzvláště miluji kombinaci chutí v tomto jednoduchém receptu na přílohu. Křupka opečených vlašských ořechů se úžasně páruje se smetanovým nivou a čerstvou, jasnou hruškou.

Jak podusit růžičkovou kapustu

Tento recept na růžičkovou kapustu je tak snadný! Můžete je připravit, restovat a mít je hotové za pouhých 15 minut. To z něj dělá úžasnou přílohu ke každému jídlu.

  1. Začněte opékat vlašské ořechy v pánvi na středním ohni a poté je odložit.
  2. Na stejné pánvi zahřejte olej, poté přidejte růžičkovou kapustu a dochuťte solí a pepřem. Zakryjte pánev a vařte 7 minut.
  3. Dále přidejte vlašské ořechy, hrušky a citronovou šťávu a vařte odkryté asi 3 minuty.

Nyní je odstavte z ohně, přidejte strouhanku z modrého sýra a podávejte ještě horké. Tak jednoduché!

de cerca en las coles de Bruselas en una sartén

sartén llena de coles de Bruselas

Růžičková kapusta s nivou, hruškou a opečenými vlašskými ořechy

Na tomto receptu na dušenou růžičkovou kapustu je tolik lásky. Jedna věc je možná nejjednodušší příloha, jakou jsem kdy udělal. MILUJEM jednoduché recepty. Je to trochu moje věc. Nemohl jsem uvěřit, že to doslova znamená rozřezat je na polovinu a dát je na pánev. To je. Opravdu? Myslím, že musíte nakrájet hrušky a opékat vlašské ořechy … ale i to jsou jednoduché kroky. Pokud mohu udělat tento recept, můžete také!

Jsou také zdravé. Nikdy není špatné, když se lahodný a snadný recept ukáže jako dobrý pro vás. Růžičková kapusta pro vítězství! Kdo ví? Mám pocit, že to uděláte často, jakmile to zkusíte.

saltea la sartén con coles de Bruselas, nueces y queso

Děkujeme, že jste vyzkoušeli nejvíce nenáviděnou zelenou ze všech s tímto receptem Sauteed Brussels Sprouts. Pojďme dát Bruselu novou pověst! Je na nich tolik lásky!

Podrobnosti o tom, jak vyrobit růžičkovou kapustu s hruškou, modrým sýrem a vlašskými ořechy, najdete na kartě receptu níže. Užívat si!

Tyto další recepty na růžičkovou kapustu budete milovat!

Růžičková kapusta s hruškou, nivou a vlašskými ořechy

Kurs: Posádka

Kuchyně: americký

Čas na přípravu: 5 5 minut

Čas na vaření: 10 minut

Celkový čas: patnáct minut

Porce: 4 4

Kalorie 253kcal

Autor: Becky Hardin – nováček cookie

Tento recept na růžičkovou kapustu s hruškami, modrým sýrem a vlašskými ořechy je náš oblíbený způsob přípravy zdravé přílohy. Tato růžičková kapusta je jedinečná a plná chuti. Hruškové páry (ha!) Úžasně s modrým sýrem a opečenými vlašskými ořechy, což zajistí, že i ti nejchytřejší lidé budou chtít jíst svou zeleninu. Skvělá sváteční příloha!

  • dva lžíce vlašské ořechy nasekané
  • dva lžíce olivový olej
  • 1 libra Růžičková kapusta polovina snížena
  • štípnout sůl a pepř
  • 1/2 Miska niva se rozpadá
  • dva hrušky nakrájené na plátky a nasekané
  • 1 čajová lžička citronová šťáva
  • Zahřejte vlašské ořechy ve velké pánvi na středním ohni, dokud nejsou lehce opečené. Dát stranou.

  • Olej zahřejte ve velké pánvi na středním ohni.

  • Přidejte růžičkovou kapustu a dochuťte solí a pepřem. Bez míchání vaříme zakryté asi 7 minut.

  • Odkryjte a přidejte vlašské ořechy, hrušky a citronovou šťávu; za míchání odhalit karamelizovaný růžičkový kel. Pokračujte v vaření ještě asi 3 minuty.

  • Odstavte z plamene a přidejte strouhanku z modrého sýra. Podávejte teplé.

Kalorie 253kcal | Sacharidy: 24slunce | Protein: 8slunce | Tlustý: patnáctslunce | Nasycený tuk: 4 4slunce | Cholesterol: 12mg | Sodík: 264mg | Draslík: 609mg | Vlákno: 7 7slunce | Cukr: jedenáctslunce | Vitamin A: 1005UI | Vitamín C: 100.7mg | Vápník: 150mg | Žehlička: 1.9mg

KOLEM WEBU: Hledáte zdravější velikonoční pokrmy? Naši přátelé bloggerů mají s těmito recepty správný nápad; Veganská fazolová kastrolka, kousky brokolice Cheddar Quinoa a hranolky.