Sklenice na salát s nízkým obsahem karbohydrátů a velkým salátem

51 4 minutos de lectura

1/9/20

Tyto sklenice Big Mac Low Carb Big Mac Salad Jars jsou lahodnou možností oběda a zdravějším způsobem, jak uspokojit vaše chutě na cheeseburger, a Big Mac Dressing se snadno vyrábí ze spirálních sponek! Přejít na recept

Ingredience v nádobách na salát Big Mac

S ingrediencemi, které obvykle doma držíte, si můžete připravit zdravý salát s příchutěmi Big Mac, po kterých toužíte!

Začínám s extra libovým mletým hovězím masem. To je nejméně 96% chudé a nejvýše 4% tuku. Je to nejen lepší pro vaši stravu, ale ani ostatní přísady salátu nebudou nasáklé tukem.

Jedná se o bezlepkové řešení konzumace Big Macu. Neexistuje žádná houska, takže je nízký obsah karbidu a keto. Pokud toužíte po rychlém občerstvení, tento napodobitelný recept vás uspokojí, aniž by to ohrozilo vaše zdravé stravovací návyky.

Po mletém hovězím masě budete potřebovat:

Cibule
kyselé okurky
Švestková rajčata
Nastrouhaný sýr čedar
římský salát

Tajná omáčka, která se stane vaším salátovým dresinkem, je jen majonéza, kečup a koření. Pokud chcete, můžete použít lehké majonézy, ale obvaz je docela silný, takže ho nebudete potřebovat.

Jak připravit salát Big Mac

Tajemstvím přípravy skvělého salátu Big Mac nebo jakéhokoli salátu ve sklenici je jejich správné umístění. Tyto sklenice na salát se dají snadno sestavit, ale pro dosažení nejlepších výsledků dodržujte pokyny pro vrstvení.

Jediné, co musíte udělat, je plně uvařit mleté hovězí maso na pánvi a promíchat omáčku. Pak můžete začít vrstvit. Nezapomeňte to udělat v tomto pořadí:

Zálivka
Mleté hovězí maso
Cibule
Kyselé okurky
Rajčata
Sýr
Salát

Tato objednávka zabrání tomu, aby salátový dresink a mleté hovězí maso zvadly salát. Balení cibule do teplého mletého hovězího masa jim dá šanci trochu změknout.

Jak připravit omáčku Big Mac

Tento salátový dresink už nemůže být jednodušší. Tyto tři ingredience již máte doma! Mayo, kečup a koření jsou vše, co potřebujete.

Najdete mnoho online receptů, které obsahují ocet, ale zjistil jsem, že to opravdu nepotřebujete.

Měření, která jsem uvedl, udělají víc, než potřebujete pro čtyři sklenice na salát. Ale nebojte se, protože vydrží v chladničce dlouho. Vyrobte velkou dávku a uložte si, abyste si tyto Big Mac salátové džbány v budoucnu mohli připravit, nebo si je nechejte po ruce doma na salát.

Jaký omáčka koupená v obchodě mohu místo toho použít?

Nyní existují verze omáčky Big Mac, které si můžete koupit v obchodě. Nebojte se držet sklenici v lednici a přidat ji do tohoto nebo jiného salátu.

Existují i další salátové dresinky, které by v tom také skvěle chutnaly. Je to v podstatě salát s mletým hovězím masem, takže můžete použít vše, co chcete. Mezi mé oblíbené patří:

Thousand Island Dressing (přísady jsou velmi podobné tomu, co najdete v této omáčce Big Mac)
francouzský dresink
Hořčičná vinaigretta (chutná jako jedna z polev hamburgerů!)
Omáčka bude chutnat spíše jako taco
Řecký obvaz vám dodá pocit gyroskopu

Substituce přísad

V tomto receptu je snadné vyměnit mleté krůtí nebo kuřecí maso za mleté hovězí maso.

Pro extra dávku vitamínů a minerálů můžete místo římského salátu použít špenát.

Chcete-li svůj salát opravdu zesílit, přidejte k němu další zeleninu.

Okurka
Pečené červené papriky
Avokádo
Ředkvičky plátky

Jak servírovat salátové nádoby

Masonové nádoby jsou perfektní nádobou na skladování salátů. Každý z nich má víko. Jsou svislé, takže se lépe vejdou do chladničky. Kromě toho se snadno umývají a znovu používají. Najdete je v každém obchodě a jsou levné. Také se nemusíte bát, že z plastových obalů uniknou do potravin pochybné chemikálie.

Masonové džbány však mohou být velmi obtížné k jídlu, zvláště pokud nemáte širokou odrůdu.

Nalijte si salát na talíř, takže je snadné vše promíchat a jíst.

Skladování sklenic na salát Big Mac

Připravené saláty vydrží v chladničce až pět dní. To znamená, že jsou ideální pro přípravu jídla.

Tento recept připraví čtyři porce. Téměř týdenní obědy můžete mít hotové asi za 30 minut.

Pokud připravujete obědy pro dav, můžete tento recept snadno zdvojnásobit nebo ztrojnásobit.

I když nemůžete zmrazit salát, můžete si předem připravit mleté hovězí maso a zmrazit ho až na čtyři měsíce. Před přidáním do nádoby na salát ji budete muset přes noc rozmrazit v chladničce.

Obvaz Big Mac vydrží v chladničce také dlouho. Pokud se stane oblíbeným v rodině, můžete si kdykoli vyrobit velkou dávku!

Další recepty Mason Jar

Nástroje na přípravu jídla

Výzva na přípravu jídla

Pokud byste chtěli více pomoci s plánováním jídla, bude se vám líbit moje 5denní výzva na přípravu jídla zdarma!Zaregistrujte se zdarma níže:

Vytisknout recept

Big Mac Meal Prep Salátové sklenice

Tyto sklenice Big Mac Low Carb Big Mac Salad Jars jsou lahodnou možností oběda a zdravějším způsobem, jak uspokojit vaše chutě na cheeseburger!

Čas na přípravupatnáct minut

Čas na vařenípatnáct minut

Celkový čas30 minut

Kurs: salát

Kuchyně: americký

Klíčové slovo: Big Mac, Cheeseburger salát, McDonald’s

Porce: 4 4 sklenice

Kalorie 426kcal

Autor: Taylor Stinson

1 lb extra libové mleté hovězí maso
1/2 lžička Sůl
1 žlutá cibule, nakrájená na kostičky
1/2 Miska nasekané koprové okurky
dva švestková rajčata, nakrájená na kostičky
1/4 Miska drcený sýr čedar
1 Miska nasekaný římský salát

Big Mac omáčka

1/2 Miska Majonéza
dva lžíce kečup
1 lžíce koření

Mleté hovězí maso vařte na střední pánvi na středně vysokém ohni, dokud se tuk nevstřebá a maso nebude plně upečené, asi 10 minut.
Mezitím smíchejte ingredience omáčky Big Mac dohromady. Rozdělte omáčku mezi 4 zednické nádoby. Nahoře s mletým hovězím masem, pak nahoře s cibulí, okurkou, rajčaty, sýrem a salátem.
Uchovávejte v chladničce po dobu až 5 dnů. Servírujte nalitím do velké misky a užívejte si!

Table of Contents