Snadný okamžitý recept na kuře teriyaki

Snadný okamžitý recept na kuře teriyaki – chutné brokolice kuřecí teriyaki – kompletní večeře v okamžitém hrnci!

Tato večeře s okamžitým kuřecím masem Teriyaki je kompletní jedno hrnkové jídlo s lahodnou stranou brokolice a teriyaki vařené přímo s kuřetem!

Pokud jste nikdy nepoužili instantní hrnec, možná vás zajímá, proč je tento malý stroj tak oblíbený, ale dělá vaření vše v jednom snadné, není třeba ho restovat a péct, můžete chuť hned A A rychle uvařit vysoký standard. teplota v jednom hrnci!

Neexistují žádné špinavé pokrmy k čištění, žádné škrábání jídla k lepení, jen lahodná a snadná teriyaki kuřecí večeře, kterou bude milovat celá vaše rodina.

Zatímco omáčka teriyaki má vysoký obsah cukru a není kompatibilní s ketogenní dietou, uvádím tipy na používání kokosových aminokyselin teriyaki jako kompromis, aby se z tohoto jídla stalo keto kuřecí teriyaki jídlo, které si můžete vychutnat, pokud držíte dietu. v sacharidech.

Nezapomeňte se podívat na mé recepty níže, kde najdete další informace o tom, jak udělat toto jídlo úžasné pokaždé.

Jen mě teď vezměte na snadný okamžitý recept na kuřecí teriyaki!

Na svých stránkách mám vaření všech úrovní dovedností a pohodlí a od čtenářů dostávám spoustu otázek ohledně receptů.

Jako závazek čtenářům Sweet C poskytuji ve svých příspěvcích mnoho informací. Chcete-li to všechno přeskočit, klikněte na „přeskočit na recept“ v levém horním rohu nebo přejděte do dolní části příspěvku.

Snadný recept na teriyaki omáčku

Pokud hledáte snadnou, lahodnou a jednoduchou domácí omáčku z teriyaki k tomuto receptu, vyzkoušejte mou oblíbenou níže!

  • 1 šálek vody
  • 5 lžící hnědého cukru
  • 1/4 šálku sójové omáčky
  • 1–2 lžíce medu
  • 1 velký stroužek česneku, jemně mletý
  • 1/2 čajové lžičky mletého zázvoru
  • 2 lžíce kukuřičného škrobu
  • 1/4 šálku studené vody
  1. Smíchejte 1 šálek vody, cukru, sójové omáčky, medu, česneku a zázvoru ve střední pánvi a zahřejte na střední teplotu.
  2. V malé misce smíchejte kukuřičný škrob se studenou vodou a energicky ho míchejte, dokud se nerozpustí. Tento krok nevynechávejte a nalijte pouze kukuřičný škrob, ten se shlukne a nebude se správně mísit!
  3. Přidejte směs kukuřičného škrobu do hrnce.
  4. Omáčku zahřejte, dokud nezhustne na požadovanou tloušťku.
  5. Omáčku ztenčete příliš pomalým přidáváním vody.

Keto okamžité kuřecí teriyaki

I když níže uvedený recept není specificky ketogenní, díky teriyaki omáčce je snadné tento recept snadno vyrobit!

Chcete-li upravit tento recept tak, aby byl schválen keto, musíte vyměnit omáčku teriyaki za náhradu keto.

I když existuje několik možností, dávám přednost použití kokosových aminokyselin Teriyaki.

Pro teriyaki omáčku používám výměnu kokosových aminokyselin 1: 1.

Chcete-li koupit kokosové aminos, klikněte sem nebo je najdete v sekci přírodní / zdravé výživy v místním obchodě s potravinami.

Jak udělat okamžité teriyaki kuře

KROK 1. Vyberte „SAUTE “ v tlakovém hrnci a do hrnce přidejte olivový nebo avokádový olej.

Přidejte kuřecí kostky a vařte je asi 3 až 5 minut a míchejte, dokud na vnější straně kuřete lehce nezhnědnou.

KROK 2. Hrnčířskou misku ochlaďte přidáním kuřecího vývaru.

Pomocí dřevěné lžíce seškrábněte kousky přilepené na dně pánve – tento krok je nezbytný pro tlakové vaření, okamžitý hrnec se neuzavírá, pokud máte na dně pánve spálené kousky!

KROK 3. Přidejte koření, teriyaki omáčku, brokolici a sezamová semínka.

Krátce promíchejte, aby se spojily.

Prosím vyberte “Vysoký tlak” po dobu 6 minut.

Po uplynutí doby vaření nechejte přirozené uvolnění po dobu 10 minut.

FÁZE 4. Uvolněte tlak a otevřete víko.

Dávejte pozor, abyste nikdy neměli obličej v blízkosti parního otvoru, a dávejte pozor na horkou páru, i když je čas přirozeného uvolňování delší.

Vypněte okamžitý hrnec a podávejte!

Co se podává s kuřecím masem teriyaki

Co se podává s kuřecím masem teriyaki

Česnek v čínském stylu zelené fazole

Rychlé a chutné čínské zelené fazole jsou oblíbené v rodině, stejně jako zelené fazole, ale mnohem lépe! Překypující příchutí česneku a cibule, která je tak bohatá a lahodná, že budete chtít lízat pánev.

Získejte recept

Nejlepší rýže květáku

Nejlepší rýže květáku – lahodná lehká nízkosacharidová rýže, která chutná máslově a bohatě s velmi málo kalorií!

Získejte recept

Jeden 15minutový hrnec polévky Potsticker

Tento lahodný a snadný 15minutový hrnec je rychle nabitý vašimi oblíbenými asijskými příchutěmi a je to plné jídlo pro dav!

Získejte recept

Snadný recept Keto Naan

Easy Keto Naan – Pečený keto naan flatbread s máslovou česnekovou omáčkou, který je mimo tento svět lahodný – bez všech sacharidů!

Získejte recept

Pokud máte rádi tento snadný recept na okamžité kuřecí teriyaki stejně jako já, dejte mu hodnocení pěti hvězdiček a pomozte sdílet na Facebooku a Pinterestu.

Okamžitý recept na kuřecí teriyaki

Výkon: 6 6

Okamžitý recept na kuřecí teriyaki

Čas na přípravu: 10 minut

Celkový čas: 10 minut

Složení

  • Pro omáčku teriyaki:
  • 1 šálek vody
  • 5 lžící hnědého cukru
  • 1/4 šálku sójové omáčky
  • 1–2 lžíce medu
  • 1 velký stroužek česneku, jemně mletý
  • 1/2 čajové lžičky mletého zázvoru
  • 2 lžíce kukuřičného škrobu
  • 1/4 šálku studené vody
  • Pokud používáte kokosové aminokyseliny:
  • 1 šálek kokosových aminokyselin Teriyaki
  • Pro kuře Teriyaki:
  • 1 libra kuřecích prsou, nakrájená na 1 “kostky
  • 1/4 šálku kuřecího vývaru
  • 8 uncí brokolicových korun
  • 2 čajové lžičky sezamových semínek, na ozdobu
  • 1/4 šálku zelené cibule nakrájené na ozdobu

Instrukce

Pro omáčku teriyaki:

Smíchejte 1 šálek vody, cukru, sójové omáčky, medu, česneku a zázvoru ve střední pánvi a zahřejte na střední teplotu.

V malé misce smíchejte kukuřičný škrob se studenou vodou a energicky ho míchejte, dokud se nerozpustí. Tento krok nevynechávejte a nalijte pouze kukuřičný škrob, ten se shlukne a nebude se správně mísit.

Přidejte směs kukuřičného škrobu do hrnce.

Omáčku zahřejte, dokud nezhustne na požadovanou tloušťku.

Omáčku ztenčete příliš pomalým přidáváním vody.

Po smíchání si rezervujte.

Pro kuře Teriyaki:

Zahřejte instantní hrnec v režimu soté.

Přidejte 1 lžíci oleje a hnědé kuře, asi 3 až 5 minut na každou stranu.

Hrnec odmastěte přidáním kuřecího vývaru.

Pomocí dřevěné lžíce seškrábněte kousky přilepené na dně pánve – tento krok je nezbytný pro tlakové vaření, okamžitý hrnec se neuzavírá, pokud máte na dně pánve spálené kousky!

Přidejte koření, teriyaki omáčku, brokolici a sezamová semínka.

Krátce promíchejte, aby se spojily.

Prosím vyberte “Vysoký tlak” po dobu 6 minut.

Po uplynutí doby vaření nechejte přirozené uvolnění po dobu 10 minut.

Uvolněte tlak a otevřete víko.

Dávejte pozor, abyste nikdy neměli obličej v blízkosti parního otvoru, a dávejte pozor na horkou páru, i když je čas přirozeného uvolňování delší.

Vypněte Instant Pot, odpojte zástrčku a podávejte přes rýži nebo květákovou rýži!

Deja un comentario