One Skillet Chicken Parmesan

Těstovinová pánev s parmazánem a kuřecím masem

Tato kuřecí parmezánová pasta na těstoviny je snadnější způsob, jak připravit toto klasické italské jídlo, a spojí se asi za 30 minut v jednom hrnci!Přejít na recept

Složení v kuřecím parmezánu

Kuřecí parmezán se vyrábí poměrně snadno a nyní je ještě snazší vařit vše na jedné pánvi! Už žádné chlebování, pečení, vaření těstovin a vaření extra zeleniny na boku. Vše je vyrobeno v jednom hrnci pro vaše pohodlí! Tady je to, co potřebujete k výrobě této kuřecí parmezánové těstoviny:

  • kuřecí řízečky
  • vejce
  • mouka
  • strouhanka
  • Česnek
  • houby portobello
  • orzo těstoviny
  • špagetová omáčka
  • sýr mozzarella
  • Špenát

Jedno kuřecí parmezán

Jedno kuřecí parmezán

Jak si vyrobit kuřecí parmezán

Technicky má tento recept dvě části: nejprve si musíte připravit kuřecí parmezán (chléb kuře) a poté přidat zeleninu, těstoviny a omáčku. Zde je návod, jak připravit vaše kuřecí parmezán:

  1. Na střední pánvi zahřejte olivový olej na velké pánvi.
  2. Mezitím potřete každé kuřecí prsa vejcem, pak moukou a poté strouhankou. Posypeme solí a pepřem, poté vložíme do pánve a smažíme asi 3-4 minuty z každé strany.
  3. Chcete počkat, až budete mít smažené pečivo, než přidáte do pánve něco jiného; To by mělo trvat jen několik minut, jak je uvedeno výše!

Výroba kuřecí parmezánové těstoviny

Nyní je čas přidat zbytek ingrediencí! Tady jsou kroky níže:

  1. Když se kuřecí pečivo stane trochu tuhším, smažte kuře uprostřed pánve a přidejte kolem něj česnek a houby a restujte asi 5 minut.
  2. Přidejte těstoviny, vodu a špagetovou omáčku a přiveďte k varu. Snižte teplotu na střední teplotu, poté pánev zakryjte pevně přiléhajícím víkem a duste asi 12-15 minut, často kontrolujte a míchejte, dokud orzo a kuře nejsou plně uvařené.
  3. Sejměte víko a na každé kuřecí prsa přidejte sýr. Přidejte špenát a znovu zakryjte víkem a vařte další 1-2 minuty. Podávejte a užívejte si!

Jedno kuřecí parmezán

Složení a přídavné náhrady

Tento recept je velmi univerzální, takže můžete podle potřeby měnit ingredience! Zde uvádíme několik poznámek k receptu.

TěstovinyV tomto receptu jsem použil těstoviny orzo, ale můžete použít jakýkoli tvar těstovin, jaký chcete, velký i malý! Osobně mám rád orzo, protože nasává hodně omáčky a dobře doplňuje zeleninu, ale můžete ji snadno přepnout zde.

Kečup –Aby to nebylo jednoduché, používejte svou oblíbenou značku špagetové omáčky, abyste si omáčku nemuseli připravovat úplně od začátku.

Kuře –Pro tento recept budete muset použít kuřecí kotlety. Budete chtít 4 kotlety, nebo můžete použít 2 celá kuřecí prsa a rozkrojit je na polovinu podélně na polovinu a vytvořit si vlastní kotlety.

ZeleninaPoužil jsem houby portobello a špenát, ale i zde by papriky fungovaly skvěle! Můžete si také udělat pěkné kostky v celeru a mrkvi, protože to doplní špagetovou omáčku, když se vklouznete do některých vegetariánů. Pokud přidáte tyto dvě zeleniny, nezapomeňte je nejprve česnekem restovat.

Sýr –Abyste získali autentický zážitek z kuřecího parmezánu, budete muset použít mozzarellu, ale můžete přidat i další sýry, jako je švýcarský a parmezán.

Strouhanka –Pro ostřejší krustu na kuřecím masu použijte místo běžných strouhanek panko strouhanku.

Jedno kuřecí parmezán

Skladujte a ohřívejte

Tato parmezánová pasta na těstoviny vydrží v chladničce až 5 dní. Chcete-li znovu zahřát, pokropte trochou vody a poté znovu zahřejte v mikrovlnné troubě asi 2 minuty. Rozstřikování vody na vrch zabrání tomu, aby kuře a těstoviny při opětovném ohřátí vyschly. Můžete také ohřát v troubě na 375 F po dobu asi 15 minut.

Zmrazení kuřecího parmezánu

Toto jídlo můžete zmrazit a ohřát přímo ze zmrazeného! Za tímto účelem zamrazte ve skleněných nádobách a poté v mikrovlnné troubě po dobu 6-7 minut a v polovině míchání. Nezapomeňte vždy před ohřátím přidat vodu! Můžete také ohřát v troubě na 375 F po dobu 30-40 minut; nezapomeňte jej uložit v hliníkových nádobách, aby mohl jít přímo z mrazničky do trouby.

Další recepty v italském stylu

Zde je několik dalších italských receptů na recepty:

Jedno kuřecí parmezán

Nástroje pro přípravu jídla pro tento recept.

Výzva na přípravu jídla

Pokud byste chtěli více pomoci s plánováním jídla, bude se vám líbit moje 5denní výzva na přípravu jídla zdarma! Je to v podstatě bezplatný kurz, který vás naučí, jak připravit jídlo a vařit zdravé jídlo doma s některými bonusovými materiály ve formátu PDF. Zaregistrujte se zdarma níže:

Jedno kuřecí parmezán

Vytisknout recept

Kuřecí parmezánové těstoviny

Tato kuřecí parmezánová pasta na těstoviny je snadnější způsob, jak připravit toto klasické italské jídlo, a spojí se asi za 30 minut v jednom hrnci!

Čas na přípravu10 minut

Čas na vařenídvacet minut

Celkový čas30 minut

Kurs: Hlavní jídlo, jeden pokrm

Kuchyně: italština

Klíčové slovo: kuřecí parmazán, orzo, špagetová omáčka

Porce: 6 6 porce

Kalorie 550kcal

Autor: Taylor Stinson

  • 1 lžíce olivový olej
  • dva hřebíček Česnek sekaný
  • dva houby portobello nakrájený
  • 1 1/2 šálky suché orzo
  • 1 Pohár Voda
  • 1 (700 ml) konvice rajčatová omáčka / špagety
  • 1 Pohár strouhaná mozzarella
  • 1 Pohár nasekaný špenát

Kuřecí parmezán

  • 4 4 kuřecí řízečky
  • dva vejce
  • 1 Pohár mouka
  • 1 Pohár strouhanka
  • Sůl a pepř na dochucení
  • Na střední pánvi zahřejte olivový olej na velké pánvi. Mezitím potřete každé kuřecí prsa vejcem, pak moukou a poté strouhankou. Posypeme solí a pepřem, poté vložíme do pánve a smažíme asi 3-4 minuty z každé strany.

  • Když je chléb trochu tuhší, smažte kuře uprostřed pánve a přidejte kolem něj česnek a houby a restujte asi 5 minut.

  • Přidejte orzo, vodu a rajčatovou omáčku a poté přiveďte k varu. Snižte teplotu na střední teplotu, poté pánev zakryjte pevně přiléhajícím víkem a duste asi 12-15 minut, často kontrolujte a míchejte, dokud orzo a kuře nejsou plně uvařené.

  • Sejměte víko a na každé kuřecí prsa přidejte sýr. Přidejte špenát a znovu zakryjte víkem a vařte další 1-2 minuty.

Kalorie 550kcal | Sacharidy: Šedesát pětslunce | Protein: 42slunce | Tlustý: 13slunce | Nasycený tuk: 4 4slunce | Cholesterol: 142mg | Sodík: 1050mg | Draslík: 1102mg | Vlákno: 5 5slunce | Cukr: 8slunce | Vitamin A: 770UI | Vitamín C: 10mg | Vápník: 170mg | Žehlička: 4 4mg

Tato kuřecí parmezánová pasta na těstoviny je snadnější způsob, jak připravit toto klasické italské jídlo, a spojí se asi za 30 minut v jednom hrnci!  # kuřecí parmezán # pánev

Tato kuřecí parmezánová pasta na těstoviny je snadnější způsob, jak připravit toto klasické italské jídlo, a spojí se asi za 30 minut v jednom hrnci!  # kuřecí parmezán # pánev Tato kuřecí parmezánová pasta na těstoviny je snadnější způsob, jak připravit toto klasické italské jídlo, a spojí se asi za 30 minut v jednom hrnci!  # kuřecí parmezán # pánev Tato kuřecí parmezánová pasta na těstoviny je snadnější způsob, jak připravit toto klasické italské jídlo, a spojí se asi za 30 minut v jednom hrnci!  # kuřecí parmezán # pánev