Tropická smoothie mísa

Tato osvěžující tropická smoothie mísa je nabitá chutí a připomíná mi misku slunečního svitu! Tato smoothie mísa je ideální na léto.

Krásný tropická smoothie mísa Je ideální pro víkendovou snídani. Pokud hledáte rostlinnou alternativu k mléčným koktejlům, je to pro vás. Vyrobili jsme zde docela dost smoothie mís, ale miluji ten pocit slunečního svitu, který vydává!

Tropická smoothie mísa

Sníte o pláži? Toužíte po tropických příchutích, jako je zralé mango, sladký ananas a žvýkací kokos? Tato tropická smoothie mísa obsahuje všechny tyto nádherné příchutě a je tak snadné ji vyrobit.

Opravdu jsem se v poslední době pokoušel jíst více rostlinných potravin. Spousta ovoce a zeleniny, a ano, dokonce jsem používal sójové a kokosové mléko. I když jsem se nevzdal masa, v mé rodině běží vysoký cholesterol, takže se jen snažím dělat chytrá rozhodnutí.

Smoothies a snídaně

Snídám každý den, ne každý! Vždy jsem miloval koktejly, takže je součástí jejich ranní rutiny je samozřejmost. Je pravda, že mísa na smoothie neprospívá mé rušné škole a spěchajícímu všednímu dni. Ale když se víkend ovíjí a já nemusím nikde být, stane se tato tropická smoothie miska vítaným dárkem.

Rád používám kokosové mléko So Delicious Vanilla a směs mraženého tropického ovoce včetně banánů, manga, ananasu a broskví. Vybral jsem také čerstvé mango a ananas na ozdobu spolu s nastrouhaným kokosem a nasekanými makadamiovými ořechy.

A i když si nemyslíte, že granátová jablka jsou tropická, umět Spadají do této kategorie. I když se primárně pěstují v celé Indii a sušších částech jihovýchodní Asie, Malajska a východní Indie, pěstují se také v tropické Africe.

Potřeboval jsem zářivou barvu mé tropické smoothie mísy a granátová jablka se perfektně hodí k účtu. Dal jsem své smoothie misce chrumku s velmi tropickým makadamovým ořechem!

Ingredience pro misku na tropické smoothie

• 2 šálky mraženého tropického ovoce (mango, ananas, broskve, banány)
• 1 šálek tak lahodného vanilkového kokosového mléka
• 1/2 šálku ananasového džusu

Pro ozdobu:

• Čerstvé mango, tenké plátky
• Čerstvý ananas, tenké plátky
• Strouhaný kokos (slazený nebo ne, dle vašeho výběru)
• Granátová jablka
• Nasekané makadamové ořechy

Pokud děláte hodně smoothies, určitě budete chtít mixér, který je na daném úkolu. Hledejte model, který snadno rozdrtí led, používám svůj BlendTec a miluji ho. I když žádný nemám, znám lidi, kteří důvěřují svému Vitamixu a mnozí milují Ninja. Bez ohledu na to, jakou značku si vyberete, kupte si tu, která vydrží mnoho a mnoho setřást!

Připravte si smoothie mísu

Pokyny nemohly být jednodušší. Zkombinujte zmrazené ovoce, kokosové mléko a ananasový džus ve sklenici mixéru a zpracujte do hladka. Nalijte do misky a vyrovnejte zadní část lžíce.

Vrchní část ozdobte čerstvými plátky manga a ananasu, nastrouhaným kokosem, granátovými jablky a nasekanými makadamiovými ořechy. To je! Nyní musíte jen sedět a užívat si to.

Toto je sponzorovaná konverzace, kterou jsem napsal jménem Silk and So Delicious. Názory a text jsou moje vlastní.

Tropická smoothie mísa

Tato osvěžující tropická smoothie mísa je nabitá chutí a připomíná mi misku slunečního svitu! Tato smoothie mísa je ideální na léto.

Rychlost tisku

Čas na přípravu: patnáct minut

Celkový čas: patnáct minut

Porce: 1 miska

Kalorie 508

• dva šálky zmrazené tropické ovoce mango, ananas, broskve, banány
• 1 Miska Tak lahodné vanilkové kokosové mléko
• 1/2 Miska ananasový džus

Pro ozdobu:

• 1/2 Miska Čerstvé mango tenké plátky
• 1/2 Miska Čerstvý ananas tenké plátky
• 1 lžíce Strouhaný kokos slazené nebo ne, vyberete si
• 1 lžíce Granátová jablka
• 1 lžíce Macadamia ořechy nasekané

• Míchané ovoce, kokosové mléko a ananasový džus zkombinujte do nádoby mixéru a zpracovejte do hladka. Nalijte do misky a vyrovnejte zadní část lžíce.

• Vrchní část ozdobte čerstvými plátky manga a ananasu, nastrouhaným kokosem, granátovými jablky a nasekanými makadamiovými ořechy.

Servis: 1miska | Kalorie 508Kalifornie | Sacharidy: 97slunce | Protein: 4 4slunce | Tlustý: patnáctslunce | Nasycený tuk: 7 7slunce | Sodík: 27mg | Draslík: 813mg | Vlákno: 9 9slunce | Cukr: 76slunce | Vitamin A: 1085UI | Vitamín C: 240.6mg | Vápník: 167mg | Žehlička: 1.9mg