Útulný kokosový koktejl

Tento kokosový koktejl je krémová, zdravá a vyloženě dekadentní snídaně. S pouhými šesti jednoduchými ingrediencemi je to dokonalý koktejl.

Tento útulný Kokosový koktejl Je to krémová, zdravá a vyloženě dekadentní snídaně. S pouhými šesti jednoduchými ingrediencemi je to smoothie, které budete dělat pokaždé!

Útulný kokosový koktejl

Když prozkoumávám svět vaření, ingredience po ingredienci, uvědomuji si, že kokos je jednou z nejvíce podceňovaných ingrediencí ze všech. Krém můžete šlehat do pěny, pít vodu pro osvěžující povzbuzení a smíchat ji s téměř jakýmkoli tropickým ovocem pro okamžitý únik z ostrova. Ale dokud jsem neudělal toto smoothie, téměř vždy jsem kombinoval kokos s jinými tropickými přísadami. Víte, ananas, mango a podobně. Ale měl jsem krabičku plnou kokosového mléka, spíž plnou strouhaného kokosu a silnou touhu po bohatém a sladkém smoothie, a tak jsem začal házet věci do mixéru, dokud jsem se nedostal k tomuto opravdu DOBRÉMu kokosovému smoothie. Má kokosovou krémovou smetanu, bohatou sladkost hnědého cukru a chuť čerstvě strouhaného zázvoru.

V tomto příspěvku jsou odkazy affiliate partnerů. To znamená, že pokud si koupíte něco z tohoto odkazu, vydělám malou provizi, ale nebude vás to stát nic navíc.

K výrobě tohoto smoothie budete potřebovat:

• 1 banán, nakrájený na plátky a zmrazený
• ½ šálku chlazeného kokosového mléka
• ¼ šálek neslazeného nebo strouhaného kokosu
• 1 lžíce hnědého cukru
• ½ lžičky čerstvě strouhaného zázvoru
• ¼ lžička vanilkového extraktu

Kuchyňské náčiní, které se vám bude hodit:

Konzervované vs krabicové kokosové mléko

Pojďme si na chvíli promluvit o rozdílu mezi konzervovaným kokosovým mlékem a kokosovým mlékem z kartonu. Tento recept vyžaduje chlazené kokosové mléko z kartonu. Jedná se o zředěnou verzi kokosového mléka, a proto jej lze konzumovat jako nápoj. Je o něco nižší v kaloriích a tuku než konzervované kokosové mléko. Konzervovaná a krabicová kokosová mléka jsou obecně mastná a velmi bohatá. Pokud recept vyžaduje kokosové mléko a nerozlišuje mezi konzervami a chlazenými, obvykle budete chtít konzervovat.

SCROLL DOWN PRO TISKOVOU VERZI TOHOTO RECEPTU

Další recepty na smoothie a smoothie se vám budou líbit:

1. Tento nabitý koktejl kávy je nabitý celozrnnými výrobky, ovocem, bílkovinami a (nejlépe) kávou! Vše, co potřebujete, abyste mohli vyrazit ze dveří za 5 minut!
2. Mandle z vlašských ořechů a javorový sirup v kombinaci s krémovým řeckým jogurtem a mraženým banánem vytvářejí nebeský javorový mandlový koktejl, který nebudete moci odložit.
3. Tato Mocha Smoothie Bowl je lahodná báječná snídaně, která se vyprodukuje během několika sekund, ale naplní vás mnohem víc, než by smoothie dokázala.
4. Používejte v sezóně čerstvé peckoviny, jako jsou třešně a švestky, aby byl tento lahodný a lahodný koktejl z peckovin k snídani. Vezměte to, pokud musíte jít!

Útulný kokosový koktejl

Tento kokosový koktejl je krémová, zdravá a vyloženě dekadentní snídaně. S pouhými šesti jednoduchými ingrediencemi je to dokonalý koktejl.

Rychlost tisku

Čas na přípravu: 5 5 minut

Celkový čas: 5 5 minut

Porce: 1

• 1 banán nakrájené na plátky a zmrazené
• 1/2 Miska chlazené kokosové mléko
• 1/4 Miska neslazený strouhaný nebo strouhaný kokos
• 1 Lžíce balený hnědý cukr
• 1/2 lžička čerstvě strouhaný zázvor
• 1/4 lžička vanilkový extrakt