BLOG

Zdravé panellety, bez cukru

Sladký bramborový a pórový krém se slunečnicovými semínky

5. října 2018Zdravé panellety, bez cukru Sladke bramborove a kokosove energeticke tycinky

Jak začít s odstavením dítěte (BLW)?

31. října 2018

Den Všech svatých se blíží a v Katalánsku je tradicí oslavovat Castañadu konzumací kaštanů, sladkých brambor a panellet. Panellety jsou typickou katalánskou sladkostí vyrobenou v podstatě z mandlové mouky a brambor nebo sladkých brambor. Zatím dobrý, problém nastává, když kromě těchto dvou ingrediencí přidá dobré množství rafinovaného cukru. Jako vždy hledám zdravou a výživnou alternativu k nahrazení cukru, protože to není zdraví prospěšné. Letos jsem navrhl vylepšení verze z loňského roku a myslím, že jsem uspěl! Tuto možnost Panellets Healthy nechávám pro celou rodinu.

Můžete je potřít jinými přísadami nebo přidat různé zálivky podle svých představ.

Zdravé panellety, bez cukru 1624485669 260 Zdrave panellety bez cukru

Ingredience (30 jednotek)

  • 450 g pečených sladkých brambor
  • 350 g mandlové mouky
  • 6 Medjoul data
  • 2 vejce
  • 1 c / s rasa skořice
  • 1 polévková lžíce čistého kakaového prášku

Těsto:

  • Pastorky
  • Mandlové kousky
  • Čisté kakaové hroty
  • Strouhaný kokos
  • 1 vejce

Příprava

  1. Vejce vložíme do mixéru a rozšleháme.
  2. Přidejte sladký brambor nakrájený na kousky a datle a znovu porazte.
  3. Přidejte mandlovou mouku a skořici a šlehejte, dokud nejsou ingredience dobře promíchány. Můžete také pracovat rukama.
  4. Oddělte ¼ těsta a smíchejte ho s čistým kakaovým práškem.
  5. Oba přípravky skladujeme v samostatných nádobách, přikryjeme je filmem a necháme přes noc v lednici.
  6. Následujícího dne předehřejte troubu na 150 °.
  7. Tvarujeme paletky a obalujeme je podle našich představ.
  8. Natřeme je rozšlehaným vejcem a dáme na pekáč.
  9. Pečeme 10 ‘nebo do zlatova.

Botón volver arriba
Cerrar

Bloqueador de anuncios detectado

¡Considere apoyarnos desactivando su bloqueador de anuncios!