Avokádový těstovinový salát

Avokádový těstovinový salát je bohatý, krémový a naprosto lahodný těstovinový salát nabitý šťavnatými čerstvými rajčaty, křupavou slaninou a krémovým avokádem. Tento těstovinový salát používá avokádo místo majonézy pro bohatý a krémový dresink, ale plný výhod avokáda!

Avokádo je jedna z mých oblíbených věcí! Jsou zdravé, bohaté a krémové!

Přidávám je do salátů, natírám na krekry a alespoň párkrát týdně si k snídani dávám toast z avokáda! Dělala jsem avokádový dresink a omáčku navždy … avokádo je tak sametové, že je dokonalým základem pro dresink místo majonézy!

S letem zde mám ráda jídla, která nevyžadují zapnutí trouby, a studené těstovinové saláty se k tomu perfektně hodí.

Mohou být připraveny předem a jsou dokonalým a úplným jídlem (často s bílkovinami a zeleninou) a skvělou stravou pro děti, než se vydáme na fotbalové tréninky. Ještě lepší je, že zbytky jsou vždy chutné, což znamená, že zítřejší oběd už bude připraven, pokud budeme mít to štěstí, že nám něco zůstane.

Tento recept kombinuje můj oblíbený obvaz na bázi avokáda se stejnými přísadami, které používám na svůj avokádový toast pro perfektní kombinaci chutí!

Šťavnatá zralá rajčata, křupavá uzená slanina, čerstvý koriandr, nádech zelené cibule a lahodně krémové nakrájené avokádo. Nejlepší součástí tohoto receptu je lahodný avokádový dresink … plný chuti a hedvábně hladký! Aby se toto stalo hlavním jídlem, někdy přidáme nasekané grilované maso nebo kuřecí maso.

Avokádo má bohatou krémovou strukturu, protože obsahuje mononenasycený tuk, který je dobrým tukem, a může samozřejmě pomáhat snižovat hladinu cholesterolu, pokud je konzumujete s mírou.

Avokádové tipy

• Umístěte avokádo do papírového sáčku se zralými banány pomozte jim rychleji dozrát. (Kvůli plynnému ethylenu přirozeně uvolňovanému banány).
• Jakmile jsou zralé, avokádo udrží v lednici po dobu 4-6 dnů.
• Když skladujete nakrájené avokádo, otřete otevřený okraj citronovou nebo limetkovou šťávou a před chlazením zabalte do plastové fólie. Tohle bude zabraňte hnědnutí avokáda tak rychle.
• Pokud máte příliš mnoho zralých avokád, lze snadno zmrazit. Na každé avokádo vydlabejte zelenou dužinu a 1/2 lžíce citronové šťávy. Pyré v mixéru nebo kuchyňském robotu a zmrazení v mrazicím sáčku. Rozmrazené avokádo je skvělé v tomto receptu nebo na guacamole!
• Tuky v avokádu jsou skvělé pro vaši pokožku. Třete si prázdné lokty na loktech nebo paty před spuštěním, abyste se ponořili do některé z výhod tohoto lahodného ovoce.

Stejně jako většina těstovinových salátů to obvykle dělám několik hodin před podáváním. Pokud je vám avokádový dresink příliš hustý, přidejte trochu podmáslí a před podáváním rychle promíchejte. Ačkoli si pár dní užívám zbytky tohoto těstovinového salátu, vzhledem k povaze avokáda je tento těstovinový salát nejlépe připraven v den, kdy se podává.

Avokádový těstovinový salát

Avokádový těstovinový salát je bohatý, krémový a naprosto lahodný těstovinový salát nabitý šťavnatými čerstvými rajčaty, křupavou slaninou a krémovým avokádem.

salát

• Vařte těstoviny podle pokynů k balení. Vypusťte a spusťte pod studenou vodou.

• Smíchejte avokádo nakrájené na kostičky s citronovou šťávou.

• Smíchejte všechny ingredience ve velké misce a jemně promíchejte s dresinkem.

• Chraňte 1 hodinu před podáváním.

Kalorie: 463, Sacharidy: 30gram, Protein: 12gram, Tlustý: 33gram, Nasycený tuk: 8gram, Cholesterol: 32mg, Sodík: 336mg, Draslík: 721mg, Vlákno: 8gram, Cukr: 3gram, Vitamin A: 505UI, Vitamín C: 20.9mg, Vápník: 55mg, Žehlička: 1.9mg

Klíčové slovo těstovinový salát s avokádem

© SpendWithPennies.com. Obsah a fotografie jsou chráněny autorskými právy. Sdílení tohoto receptu je podporováno a oceňováno. Je přísně zakázáno kopírovat a / nebo vložit kompletní recepty na jakoukoli sociální síť. Viz mé zásady používání fotografií zde.

Další recepty, které si zamilujete

BLT Avokádový vaječný salát

Okurkový a avokádový salát

Havajský těstovinový salát