Jahodový sójový jogurtový koktejl (veganský)
Vítejte v létě a vítejte v horku! Několik věcí mě přitahuje více, když přijde horko, ovoce v obrovských množstvích, čerstvé smoothies, mražené jogurty … Proto vám dnes přináším dnes docela opakující se recept: jahodový a sójový jogurtový koktejl podávaný za studena velmi chladný!
Jejich výroba doma je mnohem levnější a zdravější než ty, které se obvykle kupují v supermarketech. Tyto koktejly, kromě toho, že mají mléčný základ, takže musíte být opatrní.
Jahodové koktejly: ovoce, jogurt … Nebo co chcete!
Jahodové koktejly budou vždy mými oblíbenými, i když věděl jsem, že množství koktejlů, které lze vyrobit pouze s ovocným a zeleninovým mlékem, je obrovské. Některé z nejlepších ingrediencí pro smoothies jsou sladké nebo polokyselé ovoce – podle mých jasných kritérií – jako např banány, jahody, mango, meloun … Také si pak můžete hrát s kořením: přidejte špetku vanilky, špetku skořice … Nebo rozbijte všechno sladké a přidejte máty peprné. Máte celé léto na experimentování!
Další dobrou možností je přidat drcený led. a udělejte to granitovějším stylem, nebo alespoň je mnohem chladnější než to, že to děláte jen se studeným mlékem. Například meloun je jedním z druhů ovoce, které nejlépe odpovídá drcenému ledu :-)
Stručně řečeno, pokud hledáte chladné nápoje k pití v létě, podívejte se na sekci, ve které mám veganské nápoje, tam najdete koktejly, ovocné a zeleninové koktejly … A když jste tady, Můžete se podívat na všechny recepty a přípravky na veganskou zmrzlinu, které obsahují zmrzlinu!
Bez dalších okolků si pamatujte, že jsem každý den Instagram nabízím recepty a obsah, který nikde nenahrávám.
Pojďme k receptu: Jahodový a sójový jogurtový koktejl
Složení
1 hrst jahod 1/2 hrstky Fambuesy 1 Dobře vyzrálá broskev 1 nebo 2 zeleninové jogurty (já jsem použil sójový jogurt) 1 sklenice studeného rostlinného mléka
Krok za krokem
- Ovoce umyjeme a nakrájíme a dáme do mísy na rozdrcení spolu s mlékem a jogurtem, které nejsou mléčné.
- Rozdrcíme to, dokud nezanecháme homogenní krém.
- Vložíme do nádoby a můžeme servírovat :-) Užijte si to vychlazené!
