Tyto recepty na přípravu celých 30 jídel vám poskytnou inspiraci pro vytváření zdravých a zdravých jídel v předstihu – takže jsou ideální pro plánování nového čistého jídla v novém roce!
30 receptů na přípravu celého jídla
Nikdy není příliš brzy na to, abyste mohli začít plánovat svou další 30! S blížícími se svátky někdy stačí trochu resetovat stravu čistého stravování a to je to, k čemu je Whole 30, aby vám pomohla vrátit se zpět na cestu zdravého stravování a vrátit se k jádru toho, co je životní styl. Zdravý: jíst celá jídla!
Toto shrnutí receptů Whole 30 Meal Prep zahrnuje vše od celých 30 předprodejních snídaní až po rychlé a snadné večeře připravené k jídlu, takže vaším nejtěžším rozhodnutím bude rozhodnout, které z těchto chutných a zdravých jídel udělat jako první.
Abychom vám vše usnadnili, rozdělili jsme pro vás recepty na přípravu celých 30 jídel do kategorií snídaní, obědů a večeří. Chcete-li zobrazit ingredience receptu a vytisknout pokyny, jednoduše klikněte na kteroukoli z fotografií nebo na odkaz pod nimi.
Šťastné plánování!
Celá snídaně s 30 připravenými jídly
Zdravé snídaně plné vajec a čerstvé zeleniny? Ano prosím! Z těchto snídaní můžete udělat dávku, takže když ráno vyjdete ze dveří, stačí chytit kontejner. Snadné peasy!
Celé jídlo připravené obědy
Zdravý oběd není o nic jednodušší než s těmito recepty na přípravu jídla! Většina z těchto celých 30 receptů na oběd jsou saláty, protože vám nehrozí – přidejte spoustu zeleniny a zeleniny, podávají se bílkoviny a zdravé obědy! Mějte však na paměti obvazy, které používáte. Budete se chtít držet dál od majonézy, zakysané smetany atd.
30 kompletních večeří na přípravu jídla
Některé z těchto receptů vyžadují sójovou omáčku, která není v souladu s Whole 30. Sójovou omáčku však můžete snadno nahradit kokosovými aminokyselinami. V opačném případě jsou tyto nápady na večeři ideální pro přípravu celých 30 jídel a můžete je také připravit předem!
Vytisknout recept
19 receptů na přípravu celého jídla 30
