Cuketové pesto, krok za krokem recept

The recept na cuketové pesto je to vynikající a velmi snadné. Tuto přípravu miluji na Vánoce, protože to všichni milují. Tento recept neobsahuje mléko a je ideální pro ty, kteří drží dietu, protože je to lehký a chutný dip. Můžete jej připravit a nechat na měsíc v chladničce, pokud si přejete.

Mohlo by vás také zajímat: Recept na pesto z dýňových semen

Složení

• 1 velká cuketa
• 2 stroužky česneku
• Olivový olej
• Sůl a mletý černý pepř podle chuti

Postupné zpracování

1. Cuketu umyjte a najemno nastrúhejte.

dva. Nechejte 20 minut odležet na sítu.

3. Mezitím oloupejte stroužky česneku a osmahněte je na pánvi s trochou olivového oleje. Rezervace.

Čtyři. Cuketu vymačkejte, aby v ní nebyla přebytečná voda, a přidejte ji do pánve s trochou olivového oleje.

5. Neustále míchejte, dokud cuketa není uvařená a nemá krémovou strukturu.

6. Ochutíme solí a mletým černým pepřem a na několik sekund roztlačíme cuketu a stroužky česneku.

7. Slouží cuketové pesto s toasty.

Vlastnosti a výhody cukety

Cuketa je silný antioxidant který má 95 procent vody, komplex vitamínů B, C a A, minerály a stopové prvky, jako je vápník, hořčík, draslík a fosfor, vlákninu, celulózu, Omega 3, pektin a karotenoidy.

Cuketa má výhody, jako jsou:

• Je ideální pro ty, kteří chtějí zhubnout.

• Posiluje zdraví očí.

• Ovládejte cholesterol.

• Snižuje riziko arteriosklerózy.

• Udržuje zdravou, mladistvou pokožku a bojuje proti volným radikálům.

• Zlepšuje zdraví mozku.

• Vyvarujte se zadržování tekutin.

• Zlepšuje střevní průchod.

• Bojuje proti akné a odstraňuje toxiny z pokožky.

• Vyprázdněte oči.

• Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.

• Zabraňuje dnu.

• Posiluje vlasy.

Doporučujeme přečíst: Recept na kale pesto

Co si o tom myslíte? recept na cuketové pesto? Zanechte své komentáře a navštivte kategorii Zelenina, kde se dozvíte o mnoha dalších přípravách.