Nasekaný asijský salát

Nasekaný asijský salát Je to křupavé a zdravé jídlo! Jen trochu chutné, trochu exotické, ale hodně barevné a křupavé! Tento salát je nabitý … uhádli jste, včetně nasekané zeleniny zelí, koriandr, zelená cibule a různé svěží, čerstvé zelené k vytvoření tohoto lahodného salátu.

Tento salát s teriyaki grilovanými kuřecími stehny nebo asijským hovězím kabobem je sám o sobě vydatným jídlem. Je to také skvělý salát pro hamburgery nebo párky v rohlíku! Je to skvělé téměř se vším!

Co je v nasekaném salátu?

Jak si představujete … různé nakrájené zeleniny! Nasekané saláty mohou být jakoukoli kombinací chutí a zeleniny (mám také skvělý marinovaný salát, který mám rád).

Tento recept překonává vše, co si můžete koupit předem připravené v obchodě. Zelí, paprika, hrášek, mrkev a fazolové klíčky se perfektně kombinují v kombinaci zdravé, křupavé chuti. Top s kořeněným sezamovým zázvorovým dresinkem pro dokonalý dotek!

Je to lepší než salátová sada, protože můžete použít libovolný počet ingrediencí, které chcete! Sezamová semínka nebo mandle navíc? Samozřejmě! Extra červené papriky nebo o něco méně drcené zelí? Můžete dokonce smíchat tento nasekaný asijský salátový dresink s trochou Srirachy pro pikantní kop!

Odborné rady: Před přidáním do salátu jemně restujte mandle a nechte je úplně vychladnout. Pražení vlašských ořechů spaluje část oleje a udržuje je déle a chutnější!

Nasekaný salátový dresink

Používám jednoduchý domácí sezamový zázvorový dresink k doplnění zeleniny v tomto snadno nasekaném salátu. Domácí dresink se vyrábí velmi snadno a chutná nejlépe.

V tomto receptu bude dobře fungovat obvaz zakoupený v obchodě. Pokud si koupíte sezamový zázvorový dresink, rád přidám ke každému jeden z následujících.

Vyberte si jeden na župan:

• 1 lžíce pomerančového džusu nebo trochu pomerančové kůry
• 1 čajová lžička sezamového oleje
• 1/2 lžičky sriracha nebo podle chuti
• šplouchnutí limetkové šťávy
• špetka sójové omáčky

Pamatujte, že domácí dresink je nabitý chutí a nepotřebuje žádné doplňky.

Moje oblíbené doplňky!

• Zelenina: brokolice, květák, cuketa, okurky, sójové boby (edamame), pepř pepř nebo chřest
• Semena vlašských ořechů: pražená černá sezamová semínka, kešu oříšky nebo arašídy (místo mandlí)
• Nudle: Křupavé smažené asijské nudle nebo asijské křupavé nudle (wonton), křupavé wonton proužky (přidat jako ozdobu)
• Maso a vejce: krevety, grilované vepřové maso, uzený losos, vařená vejce nebo kuře

Jak dlouho vydrží nakrájený salát?

Udržujte svůj salát v asijském stylu čerstvý, aniž byste jej překrývali. Nejlepší na tomto salátu je, že je super křupavý. Nepřehánějte to tím, že je namočíte do příliš velkého oblékání!

Pokud to bude trochu promočené, osvěžte chutě novými, křupavými věcmi podle vašeho výběru! Trochu citronové šťávy, soli a pepře osvěží váš salát za okamžik!

Asijské fúzní recepty

Nasekaný asijský salát

Lahodně křupavý asijský salát.

• Umyjte, připravte a nakrájejte veškerou zeleninu.

• Zahřejte sezamový olej na pánvi na středním ohni a opékejte mandle po dobu 3-5 minut, nebo dokud nebude lehce hnědý a voňavý. Necháme vychladnout.

• Zkombinujte všechny ingredience a promíchejte s dresinkem.

• Nahoře s opečenými mandlemi, koriandrem a sezamovými semínky.

Kalorie: 237, Sacharidy: 28gram, Protein: 10gram, Tlustý: 12gram, Nasycený tuk: 1gram, Sodík: 77mg, Draslík: 972mg, Vlákno: jedenáctgram, Cukr: 14gram, Vitamin A: 18686UI, Vitamín C: 159mg, Vápník: 157mg, Žehlička: 4mg

Klíčové slovo Nasekaný asijský salát

© . Obsah a fotografie jsou chráněny autorskými právy. Sdílení tohoto receptu je podporováno a oceňováno. Je přísně zakázáno kopírovat a / nebo vložit kompletní recepty na jakoukoli sociální síť. Viz mé zásady používání fotografií zde.