Zdravé alternativy Halloweenu pro děti s diabetem

Dětské oslavy, jako je Halloween, jsou obvykle nabité sladkosti, koláče a sladké věci které mohou zvýšit hladinu glukózy v krvi u dětí s cukrovkou. Navzdory tomuto chronickému stavu některé lékařské centrum Kaiser Permanente West Los Angeles doporučuje zdravé alternativy, které mohou diabetici konzumovat uklidnit vaše pokušení pro sladké věci.

Co mohou jíst?

Pokud všichni vaši sousedé vědí o stavu vašeho dítěte a víte, že mají tendenci se „držet“ triku nebo ošetření, navrhněte, aby měli po ruce čerstvé ovoce, ovocnou tyčinku, ořechy, cereální tyčinku, fíkovou tyčinku, dva čokoládové čtverečky tmavé nebo praclíky, které si s ním můžete vyměnit, nebo ho nechte oblékat se na Halloween, jak si přeje, a bavte se se svými přáteli, ale připomeňte mu, aby nic nekonzumoval, dokud se nedostane domů a nebude s vámi mluvit. Existují dokonce i nějaké „dohody“, s nimiž můžete uzavřít vyhněte se zvýšení glukózy. Podívejte se na tyto tipy a podívejte se na recept na pomerančové sušenky bez cukru že vás necháme na konci příspěvku.

Halloweenské tipy pro děti s cukrovkou

• Neomezujte ho jen na sladkosti: Nechte ho rozptýlit a bavte se s přáteli, kteří žádají o sladkosti, ale až se vrátí domů, vyměňte je za hračku.
• Povzbuďte ho, aby daroval cukroví: Pokud nasbíral několik sladkostí, řekněte mu to cukrovka vám neumožňuje přehnaně si dopřát sladkosti protože zvyšují jeho hladinu glukózy, ale nedávají mu pocit, že je nemocný, protože to může způsobit velkou frustraci. Navrhněte je proto darovat nemocnici nebo kamarádovi, který je může sníst.
• Buďte kreativní, pokud pořádáte večírek: Pokud plánujete večírek u vás doma, udělejte to zdravé občerstvení pro děti s cukrovkou nebo bez ní ve formě mumií, pavouků, příšer, duchů atd.

Oranžové sušenky bez cukru

Předehřejte troubu na 180 ° C. Smíchejte 200 g celozrnné mouky, 70 g otrubových vloček, ½ lžíce suchého droždí, špetku soli, kůru pomeranče, 60 g margarínu nakrájeného na malé kostky, 70 g bramborové kaše, jedno vejce, tekuté sladidlo podle chuti a 3 lžíce vymačkané pomerančové šťávy. Míchejte velmi dobře, dokud nezískáte homogenní těsto a uhlaďte a vyválejte na pomoučeném povrchu na tloušťku ½ centimetru. Použijte řezačky, které chcete, a položte neslazené oranžové sušenky na podnos namazaný margarínem. Pečeme 20 minut nebo dokud není lehce zlatá. Necháme vychladnout na pokojovou teplotu.